強直性脊柱炎由于早期病情較輕，病人大多不能早期發(fā)現(xiàn)，致使病情延誤，失去了最佳治療時機。那么強直性脊柱炎要注意什么呢?接下來我們就一起來看看強直性脊柱炎的注意事項，希望對大家有所幫助。

強直性脊柱炎的注意事項如下：

1.養(yǎng)成每天運動的習慣。原則上，能讓關節(jié)活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。不能活動脊椎的運動如騎自行車，或會沖撞及接觸性的運動如柔道、籃球則應避免。至于慢跑則不被鼓勵，因為慢跑有可能導致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎，以致行走困難。

2.保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴胸、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。這些運動可以軟化僵硬處，維持關節(jié)伸展性，延緩病變的發(fā)展。

3.若您已有脊椎融合或竹竿狀脊椎，則需避免脊椎過度受力或彎曲。

4.由于患者的負重能力下降，因此應避免強力負重，使病變加重。避免長時間維持一個姿勢不動(如躺在沙發(fā)上看電視，或長時間上網(wǎng))，若要長時間坐著時，至少每小時要起來活動十分鐘。勿用腰背束縛器(會減少活動)，使脊椎炎惡化。

5.睡眠干擾是常見的主要問題之一。睡眠時避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺時最好是平躺保持背部直立。

6.清晨起床背脊僵硬時，可以熱水浴來改善。熱敷對于緩解局部疼痛亦有部分療效。

7.不抽煙，以免造成肺部傷害。

8.慎防外傷，開車時一定系上安全帶，盡墨不要騎機車。

9.在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應防范癥狀復發(fā)。

10.注意下列可能跟僵直性脊椎炎有關的癥狀。下背痛及晨間僵硬的程度，外圍關節(jié)疼痛及活動范圍受限(尤其是腕關節(jié))、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及頸椎癥狀、眼睛紅腫或模糊、四肢突然無力或解尿困難。

11.腸胃道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應該注意飲食衛(wèi)生，多喝開水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。

12.注意其它家族成員有無僵直性脊椎炎之癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應盡早就醫(yī)。

上述是介紹了強直性脊柱炎的注意事項，大家是否都有所了解了呢?如果在生活中出現(xiàn)了強制性脊柱炎的癥狀，請一定要到正規(guī)的醫(yī)藥進行檢查治療，千萬不要耽誤病情造成不堪的后果。

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