腦萎縮的預防方法有什么呢?很多人認為，腦萎縮是衰老的必然趨勢，無法預防、無法治愈，其實不然，積極地采取正確的措施，把一些危險因素控制在萌芽狀態(tài)，預防還是有一定效果的，最起碼可以延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。那么，腦萎縮的預防方法有什么呢?針對這個問題下面專家就來為您詳細介紹一下腦萎縮的預防方法。

腦萎縮的預防方法1、清淡飲食，大便通暢：

便秘是心腦血管危險事件突發(fā)的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，杜主任認為，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。

腦萎縮的預防方法2、積極防治血管性疾?。?/p>

預防腦萎縮，應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。輕則調(diào)整生活方式，改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恒。

腦萎縮的預防方法3、增加社會活動：

用進廢退，經(jīng)常讀書看報、寫寫算算，有規(guī)律地運轉(zhuǎn)大腦，不斷促進大腦神經(jīng)及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的進程。積極參加各種社會活動，"多一分社會交往就多一分身心健康"，杜主任建議中老年人應該走向社會，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。

以上專家已經(jīng)為您詳細介紹了腦萎縮的預防方法，希望上述內(nèi)容對您能有所幫助，專家提醒正在或已經(jīng)步入中老年行列的人群，平時應該定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)有無腦萎縮的危險因素，早期干預，早期預防，盡量延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。

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