運(yùn)動出汗本來很正常，出汗是排毒的表現(xiàn)，運(yùn)動需要出汗?？墒?，我們發(fā)現(xiàn)，有些人，一運(yùn)動頭部就頭部大量出汗?這種正常嗎?運(yùn)動時(shí)頭部大量出汗是什么原因?

運(yùn)動時(shí)頭部大量出汗是什么原因

1、天熱及運(yùn)動頭部大量出汗自然多

運(yùn)動時(shí)出汗多大多情況下是正常的生理出汗。出汗多有生理和病理之分，天氣炎熱和大運(yùn)動量時(shí)的出汗多屬生理現(xiàn)象。因?yàn)檫\(yùn)動過程中全身血液循化加快，毛細(xì)血管擴(kuò)張，體溫升高，這個(gè)時(shí)候就容易出汗，到一定的運(yùn)動點(diǎn)就自然出現(xiàn)頭部大量出汗的情況。

2、體質(zhì)弱者運(yùn)動出汗多

天生體質(zhì)弱的人，因?yàn)榧∪?、運(yùn)動器官的條件差一些，很容易出現(xiàn)稍微運(yùn)動就出很多汗的情況。相反，體質(zhì)好的人運(yùn)動過程中出汗少一些。

3、體液含量多者運(yùn)動出汗多

有些人體液較多，運(yùn)動時(shí)出汗就多;有些人體液較少，運(yùn)動時(shí)出汗就少。而體液的多少由體內(nèi)脂肪的含量決定，因?yàn)橹窘M織中含水量比較少，胖人的體液比瘦人反而要少，盡管運(yùn)動時(shí)胖人出汗多，但耐受水分丟失的能力卻比較差，因此胖子在運(yùn)動不長時(shí)間就會覺得很疲勞。

4、運(yùn)動前大量喝水運(yùn)動出汗多

運(yùn)動時(shí)出汗多還與運(yùn)動前大量喝水增加身體體液有關(guān)。因?yàn)轶w液多的人運(yùn)動時(shí)出汗量也會相應(yīng)增多。

5、患有多汗癥運(yùn)動出汗多

運(yùn)動時(shí)出汗多可能還和身體患有多汗癥有關(guān)系，患多汗癥的人可能稍微一運(yùn)動就會頭部大量出汗。另外多汗癥還有一個(gè)特點(diǎn)就是即便不處于運(yùn)動中，也容易大汗淋漓。這種情況要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查治療。

6、神經(jīng)興奮過度運(yùn)動出汗多

運(yùn)動時(shí)出汗多也與交感神經(jīng)過度興奮有關(guān)。交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致汗腺分泌過于旺盛，從而出汗過多，這種情況多與精神因素有關(guān)，比如您運(yùn)動前精神不太平靜，壓力大，比較激動也容易出汗多，因此要自身多注意調(diào)節(jié)精神壓力。