酵素粉減肥比較好，也可以選擇吸脂減肥。

一、負(fù)壓吸脂：

1、負(fù)壓吸脂是目前最成熟、應(yīng)用最廣泛的吸脂方法，其他吸脂技術(shù)都是在它的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的。

2、其操作方式是先將膨脹液注入吸脂部位，然后通過(guò)隱蔽的小切口將與真空負(fù)壓泵相連的金屬吸引管置于皮下，邊刮邊吸，通過(guò)負(fù)壓將局部堆積的脂肪組織吸出。

3、按照設(shè)計(jì)的切口切開皮膚和皮下組織，用剪刀將皮下脂肪層稍分開，用吸頭手柄將吸頭插入吸引部位，然后啟動(dòng)電動(dòng)吸引器，使負(fù)壓達(dá)到66.5~93.1kPa（500~700mmHg），然后按照標(biāo)記的范圍進(jìn)行拉鋸式刮除。

4、操作時(shí)，吸頭側(cè)孔一般朝向深面或側(cè)面，左手接觸吸引部位的皮膚表面或連同皮下脂肪一起提起吸引管，以掌握操作深度和吸引量。此時(shí)我們可以看到淡黃色的脂肪組織通過(guò)透明的連接管被吸出，從而以切口為中心進(jìn)行放射狀隧道吸引。

二、超聲波吸脂：

1、超聲波吸脂是利用高能低頻超聲波的物理化學(xué)作用，選擇性破壞皮下脂肪組織，生成脂肪乳劑，然后通過(guò)負(fù)壓吸引將其吸出體外的吸脂方法。也是負(fù)壓吸脂的加強(qiáng)版。

2、然后通過(guò)小切口將超聲波探頭插入皮膚，探頭以聲波產(chǎn)生負(fù)壓的交錯(cuò)模式運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脂肪細(xì)胞的塌陷和液化，最后通過(guò)輕吸將脂肪和麻藥吸出。

三、共振吸脂：

共振吸脂適合在吸脂的同時(shí)進(jìn)行自體脂肪移植。借助新型麻醉技術(shù)和高科技手段，頭部可以在皮下脂肪中產(chǎn)生機(jī)械波，與脂肪組織產(chǎn)生共振。在溶解脂肪的同時(shí)，將深度分解的脂肪細(xì)胞吸出體外，大大縮短了手術(shù)時(shí)間，吸脂量明顯增加，效果優(yōu)于傳統(tǒng)吸脂手術(shù)。

吸脂手術(shù)要去正規(guī)醫(yī)院。