俗話說(shuō)“要想美,秀長(zhǎng)腿“,因此很多女性都想擁有一副沒(méi)有贅肉、線條優(yōu)美、皮膚白皙的腿,可是對(duì)于長(zhǎng)有肥胖紋的患者來(lái)說(shuō),皮膚白皙的腿是多么奢侈的一件事情,一道道白色的紋路看起讓人非?？鄲?。

【肥胖紋形成原因】

1、因?yàn)榭焖贉p肥,在短時(shí)間內(nèi)體重急速下降,造成肌膚組織中的膠原蛋白而丟失,這也就形成了難看的肥胖紋。

2、皮下脂肪多,如果表皮一旦被拉大,那么這就形成了肥胖紋。

3、生活不規(guī)律、缺乏睡眠而等因素直接導(dǎo)致身體內(nèi)的新陳代謝功能紊亂,影響血液循環(huán),大大加深肥胖紋的出現(xiàn)。

【生活小常識(shí)】

1、多食用粗纖維

它具有纖體排毒的功效,因此在平日三餐中應(yīng)多攝取西芹、南瓜、甘薯與芋頭這些富含纖維素的蔬菜,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減少脂肪堆積。多吃富含膠原蛋白的食物還能增加皮膚的彈性。

2、跑步

采用慢跑,慢跑時(shí),身體上下起伏不要太大,要平緩。調(diào)動(dòng)全身的機(jī)理,加快新陳代謝,可以減去體內(nèi)多余脂肪,緩解出現(xiàn)的肥胖紋。

3、顫抖法

兩腳踏地與肩同寬,兩手自然下垂,兩腿微曲,全身松立,眉心舒展,面帶微笑,全身做有規(guī)律的上下顫抖。顫抖法是全身性的調(diào)理,有助于排出體內(nèi)的毒素。