雖然刮痧減肥是一種相對(duì)簡(jiǎn)單、安全、健康的減肥方法，但刮痧前、中、后也有一些注意事項(xiàng)需要提前了解，以避免發(fā)生事故。

注意小細(xì)節(jié)：

刮一個(gè)穴位50-100次后再換下一個(gè)穴位。

穴位是對(duì)稱的，也就是說，同一個(gè)穴位的兩條腿被刮傷，然后戰(zhàn)斗下一個(gè)穴位。

刮擦前必須涂抹潤(rùn)滑效果DD例如：刮痧油、橄欖油、精油、不易吸收的乳液。

刮完后，用餐巾紙擦拭未吸收的油。

刮痧時(shí)不要感冒，刮痧后不要碰冷水，不要洗澡，最好洗澡后睡覺。

一天一次。

如果有紫點(diǎn)，那就是刮出來的。JMS手表恐慌表明身體有小問題，治療幾天后就會(huì)下降。

有的MM說有圖也找不到學(xué)位在哪里，可以大面積刮，范圍包括穴位。

以前有MM刮紅一會(huì)兒就不紅了，很正常。

刮痧不是有效的，刮痧可以堅(jiān)持。

不能帶刮痧，出刮痧后要停到刮痧后才能再刮。