如果你想擁有漂亮的長腿，你對日常瘦腿有什么了解？以下小系列推薦三種日常瘦腿方式。來試試。三種日常瘦腿方式

等車時間瘦腿的秘訣

事實上，生活中有很多時間沒有得到充分利用，比如等待時間，或者等待紅綠燈時間。在這個空，做這個小體操既簡單又瘦。

做法:站直，抬起任何一只腳，向內(nèi)交叉，輕輕按壓大腿內(nèi)側(cè)，保持姿勢10秒，換另一條腿做動作。

用復印空作瘦腿

通常，復制大量數(shù)據(jù)需要很多時間。這時，這個空間可以用作瘦腿練習。

練習：首先站立，彎曲左腳，用左手抓住左腳背，盡量貼在臀部，垂直于地板，保持姿勢10秒。然后用另一只腳重復同樣的動作，重復幾次。

椅子瘦腿法

練習：坐在椅子上，雙手握住椅子兩側(cè)，固定身體，抬起一只腳，伸直膝蓋靜止30秒，然后換另一只腳重復動作。

OL每天坐在辦公桌前需要很長時間，腿很容易因為缺乏鍛煉而變胖。事實上，你可以利用坐著的機會做一些瘦腿運動來消除疲勞瘦腿的雙重功效。