骨架肉很容易減肥。人之所以胖，是因?yàn)樯眢w脂肪過(guò)多。骨架小肉多的人脂肪含量高。減肥時(shí)，脂肪減少的效果會(huì)更明顯，減肥的信心也會(huì)更大。骨架小肉多人減肥可循環(huán)漸進(jìn)運(yùn)動(dòng)減肥，堅(jiān)持每天鍛煉半小時(shí)以上。如果真的不想運(yùn)動(dòng)，可以原地跑。多注意飲食，盡量少吃油少鹽，吃清淡的食物，不要吃高脂肪高油的食物。早上可以吃粥、紅薯、雞蛋等。中午正常吃，但要清淡。晚上吃點(diǎn)水煮菜，既能保證營(yíng)養(yǎng)，又能減少熱量攝入。這樣堅(jiān)持下去，一般很快就會(huì)有好的效果。

骨架肉很容易減肥。人之所以胖，是因?yàn)樯眢w脂肪過(guò)多。骨架肉多的人脂肪含量高。減肥時(shí)，脂肪減少的效果會(huì)更明顯，減肥的信心也會(huì)更大。骨架肉多的人可以循環(huán)漸進(jìn)地減肥，每天鍛煉半個(gè)多小時(shí)。如果你真的不想鍛煉，你可以跑到原地。