方便面是一種高熱量的食物。方便面蛋糕由小麥粉組成，小麥粉是高碳水化合物，方便面通常在高溫下油炸。因此，一包方便面的熱量為556卡路里，相當(dāng)于兩碗米飯，不建議在減肥期間食用。此外，方便食品，如方便面，在加工過(guò)程中基本上會(huì)失去大量的纖維素和礦物質(zhì)。研究表明，纖維素和鈣是預(yù)防腸癌的重要物質(zhì)。因此，長(zhǎng)期吃方便面也會(huì)增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。方便面還含有更多的調(diào)味劑和添加劑，經(jīng)常食用會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)遲鈍，影響食欲，導(dǎo)致胃腸功能障礙。因此，不僅在減肥期間，包括其他人，在日常飲食中，都要盡量減少方便面的攝入。

方便面是一種高熱量的食物。方便面蛋糕由小麥粉組成，小麥粉是高碳水化合物，方便面通常在高溫下油炸。因此，一袋方便面的熱量為556卡路里，相當(dāng)于兩碗米飯。減肥期間不建議食用。