保鮮膜透氣性低，身體包裹保鮮膜運(yùn)動(dòng)能夠使身體局部燃燒熱量增加，有效的進(jìn)行大量排汗，加速脂肪燃燒。保鮮膜減肥法在日本年輕女孩群體中大受歡迎。

　　1.選擇適宜的體育運(yùn)動(dòng),一般采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用;

　　2.將保鮮膜纏于欲減肥的部位,多為大腿上部及小腹部,纏繞前抹少許清水于身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;

　　3.喝清水400ml，有利于運(yùn)動(dòng)中排汗燃脂;

　　4.開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，并注意心跳及排汗。

　　注意事項(xiàng)：別包太長(zhǎng)的時(shí)間，使用此保鮮膜減肥后要及時(shí)洗去汗?jié)n。

　　小編提醒：保鮮膜減肥不要一次使用太長(zhǎng)時(shí)間，一般是2個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)，由于包保鮮膜運(yùn)動(dòng)后悔大量出汗，要及時(shí)洗去汗?jié)n一面皮膚感染。

??????? 什么是保鮮膜減肥法：http://jianfei.fh21.com.cn/special/266415/