在很多人的減肥觀點(diǎn)中，中藥減肥幾乎是最健康的減肥方法，比如大家印象中的中草藥減肥，簡直就是有百利而無一害，一點(diǎn)兒副作用都沒有。但是是藥三分毒，藥畢竟是藥不是飯，不能隨便吃，中草藥雖然無毒，但是，其藥性也并非是任何身體體質(zhì)都能近的。所以，在此警告所有的減肥人士，千萬不要盲從社會上的觀點(diǎn)，中藥減肥的副作用千萬不能忽視。

　　同一種中草藥不同體質(zhì)的人服用后，有可能會產(chǎn)生截然相反的效果，使用中草藥時(shí)，一定要遵醫(yī)囑，在不了解藥性藥理的情況下，萬不可隨便服用，畢竟“是藥三分毒” 。

　　現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上盛傳的幾種減肥方案的主料包括大黃、決明子、蘆薈等，比如很多網(wǎng)友推薦的一個(gè)藥方是“大黃+金銀花開水沖泡代茶飲，一日多次，可減肥?！崩么簏S減肥，主要用其通便功效，但大黃瀉下力極強(qiáng)，加之性本寒涼，所以寒者用之無異于火上澆油。另外，大黃雖有通便之效，但大黃屬于“先下后斂”之藥，長期服用容易產(chǎn)生賴藥性，久而久之，不服大黃便則不出。

　　決明子配綠茶開水沖泡代茶飲，也是減肥熱方之一。決明子有清肝、明目、通便的功效，這款茶也的確有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效，但飲用初期易有腹脹、腹瀉和頭暈惡心感。長期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常?！八吘故且环N瀉藥，長期吃對身體不好，會損傷身體的正氣?！?/p>

　　很多網(wǎng)友還喜歡生食蘆薈或用鮮蘆薈代茶飲。蘆薈的排便效果顯著，但體質(zhì)虛弱或者脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎服用。蘆薈是一種清熱解毒之藥，對強(qiáng)體質(zhì)比較適宜，而對弱體質(zhì)效果可能就不理想;此外，妊娠和經(jīng)期的婦女應(yīng)避免服用蘆薈。

　　選擇減肥方法之前，最需要的是頭腦冷靜，中草藥減肥講究的是和緩瘦身，一定要遵循中醫(yī)藥理，科學(xué)減肥，對于中藥減肥的副作用一定要多了解，千萬不要只看到片面的功效就深陷其中。