大多數(shù)的人總是盲目的進行減肥，無論是絕食減肥還是服用減肥藥物減肥都是不科學(xué)的，想必大家也知道，但是什么是科學(xué)減肥呢，中藥減肥大家都了解過嗎，下面就為大家介紹一款能增進食欲減肥速度快的中藥減肥方法。

　　材料：半夏10克，陳皮10克，茯苓12克，炙甘草6克，生姜10克，大棗4枚，焦山楂30克，焦荷葉6克，薏米30克

　　制作方法：加入900毫升的水，煮開一直剩300毫升湯為止，每天分兩次溫服。如果再能配合針灸效果就會更好了。這個方子對痰濕肥胖者有效，減肥者可以先嘗試一個月，如果有效再繼續(xù)服用。

　　有人可能會覺得熬中藥麻煩，專家建議大家多食用薏米粥，也可以加入大米和小米，長期食用對減肥也很有好處。那些胃口比較好的胖子可以多吃一些木耳、蘑菇，因為木耳吃進去之后很長時間才消化，沒有一種餓的感覺。

　　在有一次采訪一專家時，針對肥胖，他提出一個“消膏轉(zhuǎn)濁”的治療方法，中醫(yī)稱腹型肥胖為“膏人”，即過剩的脂肪(膏)異位沉積于腹腔等部位。他使用山楂、紅曲、五谷蟲、佩蘭等藥物進行治療。中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，取30克山楂去核，熬成非常濃的山楂羹，每天晚上吃一小碗，長期堅持的話，對消除肥胖是非常好的。

　　附：能減肥的中草藥.

　　海藻：性味苦咸寒，入肝、胃、腎經(jīng)，尤善消痰軟堅、利水。是一種食欲抑制劑，能減輕肥胖而引起的失眠。

　　赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小腸經(jīng)，具有較好的利尿消腫、解毒作用。應(yīng)用赤小豆進行減肥，對伴有水腫的肥胖癥效果尤好。

　　茶葉：是世界性的三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿的作用。我國的普洱茶、烏龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美稱。

　　想要瘦身的女性趕快行動下來，科學(xué)健康的中藥減肥不僅僅能幫助大家瘦身，隨之身體也是越來越健康。