中醫(yī)刮痧不僅僅被用來保健養(yǎng)生，還被用來減肥燃脂。刮痧減肥中有一樣東西是不能少的，那就是刮痧油。刮痧油的作用是增強減肥效果，促進血液循環(huán)，潤滑皮膚，起到美容減脂多重作用。在拔罐之前，在關口涂上一層刮痧油可以消炎鎮(zhèn)痛。那么怎么自制刮痧油呢?自制刮痧油到底難不難呢?

　　自制刮痧油的材料：

　　香油適量(大概一水杯的量)、5g紅花、5g紫草、5g苦參

　　刮痧油自己制作的方法：

　　1.為了藥力更好的發(fā)揮，需要先加熱香油，加熱到溫手就可以;

　　2.用攪拌機把紅花，紫草，苦參稍微打碎，浸入香油;

　　3.浸泡兩周，兩周后就可以當刮痧油使用了。

　　自制刮痧油有很多的優(yōu)點： 藥源廣泛，物美價廉;安全可靠，無副作用.無感染現(xiàn)象;其藥性善走串，易透達，故療程短，止痛好，功能恢復快。

　　所以如果可以的話，還是自制刮痧油比較好，自制刮痧油可以保證身體更加的健康，同時還能省去不少的錢，這樣好的事情為何不嘗試一下呢？何況這個自制刮痧油的過程也不是很難，所以我們還是很提倡大家自制刮痧油。