大多數(shù)人知道的瑜伽大概就是各種運(yùn)動(dòng)方式吧，其實(shí)瑜伽是很多元化的，下面這招字母瘦臉瑜伽就讓你意外一下。

　　字母瘦臉瑜伽通過發(fā)音來塑造臉型：

　　1、i音

　　嘴巴往兩邊盡量拉伸，拉到最大狀態(tài)，直至嘴角往上揚(yáng)為止，就像發(fā)出“咦”的聲音

　　2、u音

　　嘴巴發(fā)出“u”的聲音，盡量讓嘴巴保持圓的狀態(tài)，保持5秒

　　3、e音

　　嘴巴發(fā)出拼音“e”音，動(dòng)作比1稍微緩和一點(diǎn)，嘴角保持上揚(yáng)，維持5秒

　　4、o音

　　發(fā)出拼音“o”的聲音，嘴巴盡量張大，保持5秒的時(shí)間

　　5、a音

　　嘴巴發(fā)出“a”的聲音，表情可夸張一點(diǎn)，讓臉部肌肉得到充分的拉伸，保持5秒

　　怎么樣，很驚奇吧，通過發(fā)音練習(xí)也可以達(dá)到瘦臉的目的，是不是覺得字母瘦臉瑜伽很好玩呢，你也不妨來試一下吧。

　　運(yùn)動(dòng)減肥、健身減肥：http://jianfei.fh21.com.cn/yd/