對(duì)于經(jīng)常抽煙的人群來(lái)說(shuō)，是會(huì)由于這樣的情況而導(dǎo)致出現(xiàn)肺部的不適情況，而且抽煙的危害的確是非常大的，這時(shí)候就容易導(dǎo)致肺部的健康受阻，那么我們?cè)谶@時(shí)候應(yīng)該通過(guò)什么樣的方法來(lái)清肺，下面就讓我們一起看看喝哪些養(yǎng)生茶可以清肺。

羅漢果茶

羅漢果屬于我們熟悉的一種食物，由于羅漢果其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，而且新鮮的羅漢果每100克含有高達(dá)400-500毫克的維生素C，同時(shí)還含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，所以說(shuō)羅漢果是非常健康的，我們可以通過(guò)吃羅漢果起到養(yǎng)生的作用。而且從中醫(yī)角度來(lái)看羅漢果具有潤(rùn)肺清熱、生津止渴等功效。適合用于吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況。而且中醫(yī)還認(rèn)為羅漢果性味甘、酸、涼，能清熱涼血、排腸毒、嫩膚等功效，同樣適合治療吸煙引起的咽喉腫痛和煩躁現(xiàn)象。并且羅漢果還可以用來(lái)泡茶喝，由于羅漢果具有止咳作用，同時(shí)又適用于高血壓、青光眼，輔助降血脂，改善肥胖現(xiàn)象。將吸煙的危害降到最低。

桂花茶

老煙民往往會(huì)出現(xiàn)口臭、視力模糊和潰瘍等現(xiàn)象，而對(duì)女性煙民來(lái)說(shuō)，吸煙還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素過(guò)多、皮膚色斑、暗黃等現(xiàn)象，這樣的情況出現(xiàn)對(duì)我們的健康沒(méi)有什么好處，所以我們就推薦大家多喝些桂花茶來(lái)促進(jìn)健康。而且桂花雖然具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣的作用，但其不會(huì)引起上火，反而起到潤(rùn)肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶著濃郁的香氣，飲用之后具有和胃理腸的作用。所以非常適合煙民飲用，這是可以幫助我們起到清肺效果的。

上面就給大家介紹了清肺的方法，能發(fā)現(xiàn)對(duì)于抽煙的朋友們來(lái)說(shuō)，在平時(shí)就需要多喝茶來(lái)清肺才行，我們大家都希望自己可以有健康的身體，在這時(shí)候通過(guò)多喝茶來(lái)清肺，這對(duì)我們的健康是有幫助的，可以避免對(duì)我們健康造成影響。