血液不暢嚴(yán)重的會(huì)危機(jī)我們的生命，因此，血液不暢患者要注意活血化瘀，下面我們來看看活血化瘀養(yǎng)生食譜之蝦皮紫菜鴿蛋湯。

血是我們?nèi)梭w輸送養(yǎng)分的載體，是維持生命的基本物質(zhì)之一，血液的正常運(yùn)行，為臟腑各個(gè)器官提供了充分的養(yǎng)料，能夠確保它們的正常工作。血液能否正常工作也與心、肺、肝等臟腑器官有關(guān)，臟腑功能下降會(huì)導(dǎo)致血液流通不暢，引發(fā)多種疾病。

由血液不暢導(dǎo)致的疾病常見的有：面色蒼白、長斑、高血壓、心臟病、靜脈曲張等等，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?。因此，血液不暢的患者一定要注意治療?/p>

血液不暢造成的疾病，在治療上主要以活血化瘀為主，在活血的基礎(chǔ)上，還因及時(shí)清除血管垃圾，這樣才能夠讓血液運(yùn)行通暢。

食療是活血化瘀的一個(gè)好方法，今天我們?yōu)榇蠹彝扑]一款活血化瘀的養(yǎng)生食譜，這道食譜是蝦皮紫菜鴿蛋湯，具體的做法及食療功效，下面就來了解一下。

蝦皮紫菜鴿蛋湯做法

1、食材：蝦皮2大匙，紫菜15克，鴿子蛋5個(gè)，豌豆苗50克，蔥花

2、調(diào)味料：醋2匙，高湯2碗，鹽、味精、香油

3、做法：

a、先將紫菜和豌豆苗清洗干凈，放入大碗中，在上面撒上蔥花和蝦皮，加入適量的鹽、味精、香油和醋。

b、鴿子蛋煮熟后去殼，也一起放入大碗中。

c、將高湯放入鍋中，燒沸后再倒入大碗中，然后用筷子將這些食材攪拌均勻就可以了。

食療功效：鴿子蛋中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元素，與雞蛋相比，營養(yǎng)價(jià)值要高出很多，是青少年、老年人和腦力勞動(dòng)者的最佳補(bǔ)品。同時(shí)，中醫(yī)認(rèn)為，鴿子蛋可清除產(chǎn)婦體內(nèi)淤血，還兼具補(bǔ)腎益氣的作用。