女性朋友在美麗上面消耗了大量的時(shí)間和金錢(qián)，我們每天都會(huì)按時(shí)的對(duì)肌膚進(jìn)行護(hù)理，用了各種各樣的護(hù)膚產(chǎn)品，不同的護(hù)膚產(chǎn)品有不同的作用，其實(shí)生活中有很多茶喝了也能養(yǎng)生，那女性朋友喝什么茶能滋補(bǔ)養(yǎng)生呢？下面，小編具體給大家介紹一下。

1、女人滋補(bǔ)的養(yǎng)生茶

一、牛奶紅茶

原料：取紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。

做法：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過(guò)濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。

功效：每天早上喝一次牛奶紅茶，可有效地補(bǔ)充氣血，強(qiáng)身健體?；蚴桥蔹S芪紅茶也不錯(cuò)，取黃芪15克，紅茶3克。把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶后，再一起煮約5分鐘，即可飲用。

二、紅棗茶

原料：每次用紅棗10-15顆最好。

做法：把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的良療飲料。

功效：紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。

紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

三、菊花茶

原料：菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選五朵菊花、十幾顆枸杞。

做法：加入適量沸水，可以沖泡飲用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。

功效：陰虛體質(zhì)的人熱象比較明顯，但不是真的體內(nèi)熱盛，而是因?yàn)?a target="_blank">陰虛不能制火，所以冬季尤其要注意養(yǎng)陰補(bǔ)水，推薦枸杞菊花茶。

四、金桔檸檬茶

原料：金桔2~3顆，檸檬半個(gè)

做法：取金桔2-3顆切開(kāi)待用，檸檬半個(gè)取汁，然后用開(kāi)水沖泡，加入喜歡的紅茶即可，還可以適當(dāng)放點(diǎn)冰糖。

功效：金桔帶著清香的酸味，已經(jīng)完全成熟了的金色小金桔卻帶著格外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時(shí)，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。

五、玫瑰普洱茶

玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

做法：現(xiàn)將普洱茶放入茶碗中，注入開(kāi)水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入開(kāi)水沖泡。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。一般人都是喝菊花普洱茶，其實(shí)玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且氣味芳香更加怡人，具有疏解胸悶、氣煩的心情。玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

現(xiàn)將普洱茶放入茶碗中，注入開(kāi)水。第一泡的茶倒掉不喝，加入玫瑰花，再注入開(kāi)水沖泡。待茶湯放涼一些加入蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

功效：一般人都是喝菊花普洱茶，其實(shí)玫瑰花也可以和普洱茶搭配，而且氣味芳香更加怡人，具有疏解胸悶、氣煩的心情。

冬季喝茶功效多多，快選擇適合自己的冬季養(yǎng)生茶吧。

2、幫助女人護(hù)膚的技巧

幫助女人護(hù)膚的小技巧1、雙重洗臉

皮膚的清潔非常重要，尤其是面部肌膚的清潔，一旦您忽視了臉部的清潔，第二天您會(huì)很明顯的看到膚色的暗沉，說(shuō)不定一個(gè)痘痘就冒出來(lái)啦!jms也肯定最怕痘痘的滋生啦!所以jms一定要注意洗臉哦!入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把清潔霜涂在臉上，然后再用面紙卸妝，卸妝后一定要用香皂洗干凈。

幫助女人護(hù)膚的小技巧2、常按摩皮膚

或許我們對(duì)皮膚按摩會(huì)比較少，只是偶爾的有時(shí)間就對(duì)皮膚待遇好點(diǎn)。但是按摩對(duì)肌膚是大有好處的哦，可使我們的皮膚更細(xì)膩光滑呢!so有時(shí)間就對(duì)我們的皮膚進(jìn)行按摩吧，別偷懶啊!盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在臉上，以中指與小指按著由下往上，然后由內(nèi)向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請(qǐng)記住，按摩后一定要用清水洗干凈。

幫助女人護(hù)膚的小技巧3、多吃美容食品

對(duì)于吃嘛，這可是所以女人共同愛(ài)好呀，呵呵，而且都是些垃圾食品呢。雖說(shuō)垃圾食品對(duì)我們不好，好吃也沒(méi)辦法，我們沒(méi)有能力抵御它!但這里可不是，我們是要吃些對(duì)美容有幫助的食品哦!日常膳食中要多吃點(diǎn)美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤(rùn)，還有健美和防皺作用。

幫助女人護(hù)膚的小技巧4、用好醋

幫助女人護(hù)膚的小技巧醋，我一直知道它對(duì)美容是有好處的。曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)用水添醋可以美白牙齒，so我用了一段時(shí)間的醋刷牙，但是那個(gè)味實(shí)在是有點(diǎn)怪因?yàn)槲沂遣幌矚g吃醋的，沒(méi)堅(jiān)持幾天就放棄了，當(dāng)然效果也不是很好啦!這里我要講的是醋對(duì)皮膚的美容作用。醋有一定的美容作用。其方法是：在溫?zé)岬南丛杷屑舆m量的醋，洗浴后會(huì)格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。

幫助女人護(hù)膚的小技巧5、睡前飲杯冷開(kāi)水

大家有沒(méi)有睡前喝水的習(xí)慣啊，我沒(méi)有，而且同學(xué)說(shuō)睡前喝水早上醒來(lái)臉會(huì)浮腫的，我們是更加望而卻步呢!但是美容大師認(rèn)為，這一杯冷開(kāi)水對(duì)肌膚是非常有益的。因?yàn)楫?dāng)您睡覺(jué)時(shí)，這可貴的一杯水在您的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使您的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。所以jms可以試試哦!

幫助女人護(hù)膚的小技巧6、在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水

很多jms肯定是在空調(diào)室里面工作，在空調(diào)室中雖說(shuō)很舒服，但更應(yīng)該注意我們的皮膚保養(yǎng)啦!冬季，空氣中所含水分極少，而在空調(diào)室內(nèi)工作。人們的肌膚更易干燥，遠(yuǎn)比季節(jié)變化引起的干燥嚴(yán)重得多。每小時(shí)喝一杯水，皮膚便不致于干燥。

幫助女人護(hù)膚的小技巧7、用桔皮水洗澡

一直知道桔皮是很有用處的，以前感冒了經(jīng)常喝用干桔皮熬的桔皮水，對(duì)感冒特別有效!現(xiàn)在知道用桔皮居然能夠美容，不錯(cuò)，以后吃完桔子可以留下桔皮!洗澡的時(shí)候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。

幫助女人護(hù)膚的小技巧8、正確使用護(hù)膚品

護(hù)膚品相信大家都是在用的，可是涂抹護(hù)膚品的時(shí)候也是有方法的哦!精華、乳液還是水類、霜類的護(hù)膚品，最好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護(hù)膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，您的小臉會(huì)更紅潤(rùn)健康哦!