女性出現(xiàn)宮寒、氣虛時(shí)，喝紅糖姜水、玫瑰花茶等具有溫經(jīng)散寒、補(bǔ)血養(yǎng)氣的養(yǎng)生茶可以起到調(diào)理作用。但若效果不佳，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。

一、飲食調(diào)理

1.紅糖姜水：由生姜和紅糖熬煮而成，其中生姜性熱，味辛，入脾胃心肺三經(jīng)，有解表散寒、溫中止嘔、溫肺化飲的功效；而紅糖甘甜暖胃，能健脾暖胃，兩者合用后能夠幫助人體驅(qū)逐寒氣，對(duì)于改善女性因受涼引起的宮寒有一定輔助作用，并且還能緩解女性痛經(jīng)的癥狀。但由于紅糖姜水中含有較多的糖分，患有糖尿病或肥胖癥的人群不宜過多飲用。

2.玫瑰花茶：是由玫瑰花與沸水沖泡而成，玫瑰花為薔薇科植物玫瑰的干燥花蕾，其味甘、微苦，性溫，歸肝脾兩經(jīng)，具有行氣解郁、活血調(diào)經(jīng)的作用，適用于肝郁犯胃所引起的胸脅脹滿、乳房脹痛等癥狀。因此女性存在宮寒、氣血不足的情況時(shí)，適量喝玫瑰花茶有助于疏肝理氣，促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出，進(jìn)而達(dá)到調(diào)理目的。

二、中藥方劑

如果通過上述方法不能有效改善癥狀，則建議患者遵醫(yī)囑使用艾附暖宮丸、阿膠四物膏、烏雞白鳳丸等藥物進(jìn)行治療。其中艾附暖宮丸主要成分包括艾葉、香附等中藥材，可溫暖胞宮、理氣調(diào)經(jīng)，常用于治療宮冷腹痛、月經(jīng)先后不定期、赤白帶下等病癥。另外，女性還可以選擇其他幾種藥物進(jìn)行調(diào)理，如阿膠四物膏、烏雞白鳳丸等，也可以起到較好的調(diào)理作用。

需要注意的是，由于這些藥物都屬于處方藥，故需嚴(yán)格遵照醫(yī)囑用藥，以免引起不良反應(yīng)。此外，在日常生活中還要注意保暖，尤其是腹部及腳部，避免著涼，同時(shí)適當(dāng)吃些羊肉、核桃、棗子、桂圓等性質(zhì)偏溫的食物，也有助于調(diào)理身體。