一般情況下，煩躁渾身不舒服像螞蟻爬可能是精神因素、藥物反應、過敏等原因引起的，可根據(jù)實際原因選擇合適的方式改善。具體分析如下：

1.精神因素：精神壓力大、情緒波動較大可能導致身體出現(xiàn)不適感覺，包括煩躁、焦慮、身體不適等癥狀。建議適當調(diào)整心情，可通過按摩、購物、運動等方式放松。

2.藥物反應：許多藥物包括抗抑郁藥、抗精神病藥、抗驚厥藥、降血壓藥等，可能會引起渾身不適、煩躁等不良反應。建議及時咨詢醫(yī)生，通過調(diào)整藥量或更換藥物進行改善。

3.過敏：在接觸過敏原，如花粉、動物毛發(fā)、粉塵后，可能會過敏，出現(xiàn)瘙癢、異物感、紅腫等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導下服用鹽酸西替利嗪口服溶液、鹽酸異丙嗪片等藥物進行治療。

除以上相對常見的因素外，還可能是其他因素導致的，例如糖尿病。如果不適癥狀嚴重，建議及時前往醫(yī)院就醫(yī)治療。治療期間，應注意個人衛(wèi)生，勤換衣物。