一般情況下，脖子緊繃不舒服，可能是局部受涼、筋膜炎、頸椎病等因素導(dǎo)致的，可以通過藥物治療、按摩、針灸等方式治療。具體分析如下：

1.局部受涼：如果平時脖子周圍沒有進行保暖，導(dǎo)致受涼，加上經(jīng)常看電腦、手機、電視，保持錯誤的姿勢，可能會使頸肩部肌肉頻繁收縮，從而出現(xiàn)脖子緊繃、僵硬等癥狀，建議通過局部熱敷、按摩的方式緩解不適。

2.筋膜炎：通常和外傷、過于寒冷、免疫破壞等有關(guān)，患者的脖子周圍會出現(xiàn)疼痛、肌肉緊張、活動受限等癥狀?；颊咝枰?jǐn)遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物緩解癥狀。

3.頸椎病：通常和年齡增大、頸部運動姿勢不正確等有關(guān)，常見頸肩痛、上肢肌力下降、手指不靈活等癥狀。建議患者通過推拿、牽引、針灸等方式緩解不適，必要時可以通過椎間植骨融合術(shù)、鈦板內(nèi)固定術(shù)等手術(shù)進行治療。

除以上常見原因外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，例如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。如果不適癥狀比較嚴(yán)重，建議立即就醫(yī)。