短期內(nèi)增加頭發(fā)是不可能的，但是可以通過日常飲食、生活習(xí)慣等多個方面來進行護理，讓頭發(fā)更加茂盛，同時還可以通過移植頭發(fā)來增加頭發(fā)。1.日常飲食頭發(fā)少與先天體質(zhì)有關(guān)，與個人的飲食因素有關(guān)。要注意飲食，多食用黑芝麻、胡蘿卜、橄欖、豆類等可以保護頭發(fā)。2.生活習(xí)慣要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多做運動，保證充足的睡眠，避免熬夜，多做按摩，梳頭，以幫助血液循環(huán)。另外，要注意選用洗發(fā)液，注意保養(yǎng)，使用護發(fā)素和發(fā)膜。平時不要長期處于焦慮、抑郁的狀態(tài)，平時要做一些鍛煉或者瑜伽來放松自己的情緒。3.移植頭發(fā)如果頭發(fā)過少，可以通過種植發(fā)來改善，效果比較明確。頭發(fā)太少會影響美觀，需要去醫(yī)院皮膚科做詳細的檢查，明確原因再進行治療。