膝蓋指的是膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)軟組織疼痛的原因不一樣，所以改善的方法也會(huì)不同，有可能是過度勞累、受涼、炎癥感染、缺鈣、骨質(zhì)增生等造成的，需要對(duì)癥治療，可以通過日常調(diào)理、飲食調(diào)理、藥物治療的方式進(jìn)行改善。具體分析如下：

1、過度勞累：經(jīng)常參加劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，在過于勞累的情況下會(huì)引起膝關(guān)節(jié)軟組織疼痛感，要多注意休息。

2、受涼：沒有做好局部的防寒和保暖工作，受到寒涼侵入后也會(huì)引起膝關(guān)節(jié)軟組織不適的癥狀出現(xiàn)，可以遵醫(yī)囑進(jìn)行熱敷和按摩。

3、炎癥感染：膝關(guān)節(jié)的軟組織受到無菌炎癥感染后會(huì)引起疼痛的表現(xiàn)，也會(huì)產(chǎn)生刺激，需要遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、阿奇霉素片等藥物。

4、缺鈣：如果膝關(guān)節(jié)的軟骨和組織出現(xiàn)了缺鈣，會(huì)伴隨著疼痛，也會(huì)引起痙攣，在日常飲食中應(yīng)補(bǔ)充高鈣食物，比如雞蛋、牛奶、蝦皮等。

5、骨質(zhì)增生：也會(huì)導(dǎo)致患病期間刺激到軟組織疼痛，要到醫(yī)院拍片檢查，然后做傳統(tǒng)手術(shù)治療。

患者要先到醫(yī)院做診斷，然后根據(jù)病因和病情的輕重程度進(jìn)行治療。