肩膀拉傷一年多了還疼，可能是護(hù)理不恰當(dāng)、著涼、過度勞累、外傷、筋膜炎、關(guān)節(jié)炎等原因引起，通過日常護(hù)理、物理治療、藥物治療等，對(duì)于恢復(fù)可以起到促進(jìn)作用。

1、護(hù)理不恰當(dāng)：肩膀拉傷以后個(gè)人護(hù)理不恰當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致局部有疼痛不適，建議適當(dāng)休息，癥狀會(huì)逐漸的改善。

2、著涼：自身的保暖不到位，著涼引起了肩膀部位血液循環(huán)不暢，可能會(huì)導(dǎo)致局部疼痛，可以進(jìn)行局部針灸治療。

3、過度勞累：參加了劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肩膀部位有大量的乳酸沉積，可能會(huì)在局部有疼痛感，可以進(jìn)行局部熱敷治療。

4、筋膜炎：損傷以后長(zhǎng)時(shí)間得不到治療，引起了筋膜炎癥發(fā)作，可能會(huì)導(dǎo)致局部疼痛，可以謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

5、關(guān)節(jié)炎：拉傷以后得不到治療，引起了關(guān)節(jié)無菌炎癥發(fā)作，會(huì)導(dǎo)致局部有疼痛、麻木等癥狀，可以謹(jǐn)遵醫(yī)囑使用布洛芬顆粒、阿司匹林腸溶片等藥物治療。

患者需要到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確病情的輕重程度，選擇適合的方法治療。