脖子肩膀一側(cè)疼可能是過(guò)度勞累、肌肉勞損、肩周炎等因素導(dǎo)致的，還需要根據(jù)這些原因來(lái)采取治療措施改善。

1、過(guò)度勞累：如果患者長(zhǎng)時(shí)間工作，沒(méi)有休息，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脖子僵硬。這也可能會(huì)造成脖子肩膀出現(xiàn)腫脹和疼痛的癥狀。此時(shí)可以通過(guò)熱敷10到15分鐘、按摩等方法來(lái)做調(diào)理。

2、肌肉勞損：在做了劇烈運(yùn)動(dòng)或者是重體力勞動(dòng)之后，就有可能會(huì)造成肌肉勞損，也可能會(huì)導(dǎo)致局部的肌肉出現(xiàn)酸脹，并伴有活動(dòng)受限的癥狀。此時(shí)可以通過(guò)針灸、艾灸等方法進(jìn)行調(diào)理。

3、肩周炎：肩周炎屬于一種無(wú)菌性的炎癥，也可能會(huì)導(dǎo)致肩膀發(fā)生疼痛的癥狀，并伴有上肢疼痛、活動(dòng)不利等癥狀。此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)口服布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療，可以達(dá)到消炎和鎮(zhèn)痛效果。

除以上相對(duì)常見(jiàn)原因外，還有其他的可能性疾病，比如頸椎病，建議及時(shí)診斷，對(duì)癥治療。