睡下來(lái)心就很悶可能是睡眠環(huán)境不佳、過(guò)于緊張、胃食管反流、支氣管哮喘、心律失常等因素導(dǎo)致的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療的方式幫助改善。

1、睡眠環(huán)境不佳：如果所處睡眠環(huán)境過(guò)于悶熱，就會(huì)影響睡眠質(zhì)量，也會(huì)導(dǎo)致胸悶。需要調(diào)整睡眠環(huán)境，保證環(huán)境的安靜、舒適。

2、過(guò)于緊張：如果入睡前感到焦慮或緊張時(shí)，會(huì)引起交感神經(jīng)功能亢進(jìn)或失衡，導(dǎo)致入睡后仍然感到心悶。此時(shí)可以進(jìn)行深呼吸、冥想等，舒緩緊張情緒。

3、胃食管反流：胃食管反流是胃內(nèi)容物反流所致疾病，胃酸倒流到食道時(shí)，可能引起胸部不適，包括心悸和胸悶感?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雷貝拉唑鈉腸溶片、蘭索拉唑片等藥物改善癥狀。

4、支氣管哮喘：支氣管哮喘是一種慢性氣道疾病，以氣道出現(xiàn)慢性炎癥反應(yīng)為主要特征，常出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶、咳嗽等癥狀。患者需遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨茶堿片、二羥丙茶堿片等藥物進(jìn)行治療。

5、心律失常：心律失常是心臟的節(jié)律、頻率、電信號(hào)的起源和傳導(dǎo)等出現(xiàn)異常的一類疾病，癥狀表現(xiàn)為心悸、出汗、乏力、胸悶等?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸維拉帕米片、鹽酸普羅帕酮片等藥物治療。

如果癥狀一直未改善，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。平時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，多注意休息。