每次談到腎虛，毫無疑問，每個(gè)人都會第一次想到男人，都是一些中年男人。然而，腎虛并不僅僅發(fā)生在中年男性身上。就現(xiàn)階段的實(shí)際情況來看，腎虛越來越年輕，甚至有些孩子也會出現(xiàn)腎虛。那么，如果自己的孩子有腎虛的癥狀，他們應(yīng)該吃什么食物來治療腎虛呢？

兒童腎虛應(yīng)以飲食療法為主，藥物補(bǔ)充輔助。兒童飲食結(jié)構(gòu)的首要任務(wù)取決于適度添加一些補(bǔ)腎陽缺乏腎氣的成分，并借此機(jī)會適當(dāng)促進(jìn)兒童的絕癥。

一些沒有生長激素的補(bǔ)腎食品是一個(gè)很好的選擇，如莧菜、核桃肉、豬腰、牛肉、羊踝、雞、鴨、蝦音樂、海三、蛤、泥鰍魚、海龜、海龜、牛奶等。自然，也要識別孩子的身體質(zhì)量是熱還是冷，然后檢查食物性質(zhì)，然后結(jié)合具體條件靈活服用，可以獲得良好的實(shí)際效果。

1、莧菜

莧菜又稱陽草、壯陽草、壽源韭菜，是一種新鮮、營養(yǎng)豐富的蔬菜和水果，自古以來就深受大家的喜愛。莧菜也是一種傳統(tǒng)的中草藥，具有溫陰養(yǎng)血、壯陽補(bǔ)腎的作用。常見的治療脾腎缺乏引起的尿床、尿、陽痿、頻繁遺精等疾病。

2、黑豆

黑豆性溫，味甘；歸脾脾經(jīng)；具有消腫、溫陽化、潤肺止咳、活血化瘀、利濕、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血補(bǔ)氣安神助眠、清目健脾胃、補(bǔ)腎壯陽益陰、祛毒的功效；用于水腫、風(fēng)毒腳氣、黃疸水腫、風(fēng)痹筋攣、產(chǎn)后風(fēng)痛、口沉、癰瘡、瘡，可解毒藥毒，制風(fēng)寒風(fēng)熱，止盜汗，延年益壽。

3、泥鰍魚

泥鰍魚味甘，性溫；具有益氣、壯陽補(bǔ)腎、利濕祛毒的功效；當(dāng)藥物可用于兒童盜汗、水腫、排尿不暢、陽虛勃起等癥狀。然而，泥鰍魚在服用時(shí)也需要掌握其禁忌。泥鰍魚不能和羊肉一起吃，腎陰虛的人不能吃。此外，如果你服用它，你必須選擇新鮮的泥鰍魚來烹飪它。實(shí)際效果會更好。

4、牡蠣干

牡蠣干"煮熟的菜，能補(bǔ)五臟，易陽事，理腰腳氣。"(日本草)莧菜是補(bǔ)陽的東西，所以可以合作。用于腎精不足、精氣血虛、眩暈、盜汗、腰痛、陽痿、排尿余瀝。腎虛陽痿的人，牡蠣干配麻雀燉；氣血不足、盜汗、兒童生長發(fā)育不全的人，牡蠣干配雞蛋炒。

腎原是保身之根，是五臟六腑中更精華的地區(qū)，關(guān)鍵是要有促進(jìn)發(fā)盲及其生殖的作用。因此，成人和兒童都必須進(jìn)行補(bǔ)腎壯陽水。什么是補(bǔ)腎壯陽水？每天直接推小指腹300次，可以補(bǔ)腎壯陽水。此外，建議家長多給孩子吃栗子，還可以預(yù)防腎虛，健脾養(yǎng)胃，治療腹瀉。