現(xiàn)代白領(lǐng)女性的工作壓力不亞于男性。再加上家庭帶來(lái)的壓力，女性的健康變得越來(lái)越危險(xiǎn)，抵抗力低，皮膚變差。這時(shí)，女性應(yīng)該學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己。喝茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。喝茶沒(méi)有時(shí)間限制，泡茶也很簡(jiǎn)單。以下是白領(lǐng)女性必須喝的六種美容保健茶。

1.玫瑰美顏茶的功效:疏肝解郁，美白潤(rùn)膚，補(bǔ)血益津。

玉竹養(yǎng)顏，麥冬潤(rùn)燥，何首烏滋補(bǔ)抗衰老。

適用人群：南方氣候使許多女性面色不好，這種茶可以改善面色。

材料：干玫瑰1g;玉竹、麥冬、首烏各1.5g，200毫升開(kāi)水沖泡十分鐘。

二、雙參紅棗茶功效：健腦通脈抗衰老，預(yù)防老年癡呆癥。

人參補(bǔ)氣，丹參活血祛瘀，紅棗健脾養(yǎng)胃。

健康飲食網(wǎng)foodwang.com材料：人參、丹參各3克，紅棗5個(gè)。

沖泡有點(diǎn)復(fù)雜，用熱水沖泡保溫杯后擰緊杯蓋。

第二天早上起床喝酒，也可以泡。

3、杞菊參茶功效：養(yǎng)肝明目補(bǔ)氣。

高麗參屬溫性，西洋參屬?zèng)鲂浴?/p>

溫涼互補(bǔ)，恰到好處。

適用人群：現(xiàn)代職場(chǎng)女性眼睛干澀。

材料：高麗參1片，西洋參3片，枸杞1片g、菊花3朵，200毫升開(kāi)水沖泡十分鐘。

四、補(bǔ)氣生津茶功效：補(bǔ)氣生津。

麥冬和五味子潤(rùn)肺潤(rùn)燥生津，西洋參補(bǔ)氣清熱養(yǎng)陰。

適用人群：適合教師、播音員、主持人。

材料:西洋參3片，紅棗3片，麥冬2片g，五味子0.3g。

用200毫升沸水沖泡十分鐘。

5.茉莉花茶功效:清肝生津，理氣消瘀解毒。

日本醫(yī)學(xué)學(xué)者研究認(rèn)為，茉莉茶香有極佳的鎮(zhèn)靜安神效果，材料：若干朵茉莉花，用開(kāi)水泡上10分鐘即可。

6.強(qiáng)身免疫茶功效:益氣健脾，有預(yù)防疾病的功效。

適用人群：流行季節(jié)最好。

材料：黃芪5g、枸杞4g、3個(gè)棗子，何首烏和絞股藍(lán)各3個(gè)g。

以上是白領(lǐng)女性必須喝的6種美容保健茶。白領(lǐng)女性可以通過(guò)喝茶來(lái)美容保健。同時(shí)，他們也應(yīng)該注意休息。不要忘記有工作時(shí)的生活。

200毫升開(kāi)水沖泡十分鐘。