過敏性鼻炎吃什么好？我相信很多過敏性鼻炎患者都被這種疾病折磨了很多天。過敏性鼻炎引起的不適非常嚴(yán)重，尤其是在季節(jié)交替時。在這里，讓我們來看看什么樣的飲食對過敏性鼻炎患者有益。

過敏性鼻炎患者能吃什么？

1、金針菇：這也是一種避免過敏性鼻炎的食物。經(jīng)常食用金針菇有助于消除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。

2、胡蘿卜：最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的胡蘿卜β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。

3、蜂蜜：最好每天喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜含有微量的蜂毒。臨床上用于治療支氣管哮喘等過敏性疾病。蜂蜜含有一定量的花粉顆粒。經(jīng)常飲用會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力。

4、大棗:日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時預(yù)防過敏反應(yīng)的發(fā)生。紅棗水煎時最好折斷，煎時不要加糖。

過敏性鼻炎三種食療方法

姜絲蔥粥

材料:6克生姜，6根蔥白，60克糯米，10毫升米醋。

做法:將糯米洗凈，加入生姜煮粥。粥煮熟時，加入蔥白，最后加入米醋，稍煮即可食用。

功效：適用于風(fēng)寒型過敏性鼻炎。

黃芪粥

材料：黃芪400克，百術(shù)230克，防風(fēng)240克，桔梗120克，甘草60克，米20克。

做法:黃芪400克，百術(shù)230克，防風(fēng)240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天)。除米外，將其他材料磨成粉末，攪拌均勻，放入干燥容器(蓋)中保存。將400毫升水和米放入鍋中，用大火煮沸，然后用小火煮20分鐘。將10克磨粉放入鍋中，用小火煮沸，蓋上滅火蓋5分鐘。

功效：可治療過敏性鼻炎。

黃芩燉豬肚

材料：黃芩15克，豬肚250克，蔥、姜片、醬油、鹽、味精各適量。

功效：該療法適用于過敏性鼻炎和肺火的癥狀。

做法:豬肚洗凈，切絲，黃芩洗凈，用紗布包裹。將豬肚、黃芩、蔥、姜片放入沙鍋中，加入適量醬油和水，燉至豬肚熟爛。去掉藥包，加入鹽和味精。一周吃兩次。