老話說得好，身體是革命的本錢，身體健康才是一切愿望實(shí)現(xiàn)的前提。但是隨著環(huán)境污染的加重，人們的身體素質(zhì)也不如之前。不小心就感冒發(fā)燒，動輒三五天，長時(shí)達(dá)到一個月，也是備受折磨。感冒的時(shí)候不僅身體發(fā)軟，腦袋也不是很清醒，要命的是鼻子堵上通不了氣，嚴(yán)重一點(diǎn)的話還會咳嗽，流鼻涕。簡直是身體上和心理上的雙重折磨啊。不過感冒發(fā)燒的時(shí)候要注意飲食，才能好的更快。那么感冒發(fā)燒吃什么好呢?

　　感冒發(fā)燒吃什么好

　　感冒發(fā)燒的時(shí)候飲食應(yīng)該要清淡一點(diǎn)，不要吃重口味或者是很油膩的食物。也不要吃生冷的食物，幻想著能夠以毒攻毒，然后感冒發(fā)燒什么的就好了，這樣做簡直是天方夜譚，只會讓感冒發(fā)燒更加重了而已。而且，感冒發(fā)燒以后，身體提抗力下降，吃生的食物很容易造成細(xì)菌感染，加重病情。感冒發(fā)燒以后，會覺得的嘴里沒味，沒胃口，所以這時(shí)候就應(yīng)該吃一些清淡的，比如粥之類的。

　　感冒發(fā)燒以后還要小心不要吃到和藥性相沖突的食物，應(yīng)該仔細(xì)問醫(yī)生有什么禁忌，多注意飲食安全，才能好的更快。其實(shí)如果你發(fā)現(xiàn)自己感冒發(fā)燒，但是又沒有藥可以在家試一試熬一些姜湯，發(fā)發(fā)汗，讓感冒自己說拜拜。

　　姜湯的做法很簡單。首先，準(zhǔn)備一塊生姜(不要嫩姜哦)，在鍋里加一碗水，燒開后把姜放進(jìn)去就行了。煮出來的姜湯微辣，也可以放一點(diǎn)糖壓一壓辣味。記得喝完后把自己裹在被子里，發(fā)一發(fā)汗，雖然是偏方，但是也很管用哦。

　　小編結(jié)語：不過感冒發(fā)燒的話，還是應(yīng)該根據(jù)自身情況，去看醫(yī)生，進(jìn)行治療。感冒期間，最好是吃的清淡一點(diǎn)，比如魚片粥就很適合在感冒的時(shí)候吃。感冒發(fā)燒的時(shí)候，休息不要吃生冷辛辣的食物，多注意休息，配合醫(yī)生的叮囑好好吃藥，才能好的更快哦。