每年的秋天從氣候方面來說是非常干燥的，這個(gè)季節(jié)的身體會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些不舒服，比如咳嗽、喉嚨不舒服、痰多等都是情況都是常有的，如果秋季出現(xiàn)這些情況我們?cè)撛趺唇鉀Q呢?不看醫(yī)生的前提下有哪些食物是可以幫助我們緩解這些癥狀的呢，今天我們就來看看化痰的食物都有哪些，以后就可以用這些食物來化痰了。

　　化痰的食物吃這些效果最好

　　1.玉米須

　　玉米須在農(nóng)村是非常常見的，在城市的話相對(duì)要少很多，但是玉米須的價(jià)值是不可忽略的，用玉米須泡水喝可以止咳潤肺、平喘化痰、對(duì)于含有咽喉疾病的朋友也有很好的療效，而且常用玉米須泡水喝可以起到清熱解毒的功效。

　　2.胖大海

　　胖大海是屬于一種具有中藥性質(zhì)的食材，用胖大海泡水飲用可以清熱解毒、潤肺利咽，化痰祛濕的功效，一般身體有內(nèi)火的話是可以喝胖大海泡水來降火的。

　　3.黑苦蕎

　　黑苦蕎是很珍貴的茶飲，據(jù)說喝了之后對(duì)身體的好處是非常多的，比如清熱解毒、化痰、潤肺、以及預(yù)防和治療一些咽喉疾病的作用都是很好的。

　　4.番石榴

　　番石榴這種水果可能很多人都沒吃過，番石榴在內(nèi)陸并不流行，雖然很少見但是它的食用價(jià)值是非常高的，番石榴可以化痰止咳、清熱消炎、解毒等功效，經(jīng)常吃一些還可以很好的養(yǎng)肺。

　　5.陳皮普洱茶

　　普洱茶加陳皮一起泡水飲用具有的好處是非常驚人的，雖然兩者搭配在一起的口感會(huì)比較特殊，這款茶飲具有止咳化痰、清心養(yǎng)肺、殺菌消炎等作用。

　　小編結(jié)語：以上的這些食物是很好的化痰清肺的食物，不管在那個(gè)季節(jié)都是比較適合飲用的。尤其對(duì)于一些痰濕體質(zhì)的人有很好的緩解調(diào)理作用，常泡一些茶水來飲用可以得到很好的改善，平時(shí)多注意保養(yǎng)身體，可以針對(duì)性的做一些調(diào)理對(duì)身體也是很好的哦。如果嚴(yán)重的話，還是要去看醫(yī)生哦。