秋天，屬于是一個(gè)比較特殊的季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)下，天氣會(huì)逐漸的轉(zhuǎn)涼，當(dāng)然還會(huì)伴隨著夏天的余溫。秋天的時(shí)候，若是發(fā)現(xiàn)自己的身體內(nèi)部的濕氣比較重的話，除了可以藥物進(jìn)行調(diào)理之外，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦巢呐?。以下小編就有整理到相關(guān)的食材所在。各位吃貨朋友們，都一起來看看吧!

　　秋天濕氣重吃什么好，原來這些食物還可以去濕氣

　　1.冬瓜

　　在秋天的時(shí)候，冬瓜也是比較盛興的，這個(gè)時(shí)候，可以適量的吃一些冬瓜所熬制成的湯汗，可以有效去除身體內(nèi)部的濕氣，當(dāng)然還可以起到利尿的功效呢。而且冬瓜還可以入藥，或者是制作成零食供人們進(jìn)行食用呢，用途多!

　　2.辣椒

　　辣椒，屬于是在四川經(jīng)常性的會(huì)遇到的食物之一，這還是由于四川濕氣比較重，吃一些辣椒可以去除掉一部分的濕氣。當(dāng)然在秋季的時(shí)候，適量性的吃辣椒，對(duì)身體也是很不錯(cuò)的，可以起到好的效果。

　　3.薏米

　　薏米，屬于是可以去濕的一種食物，用薏米來熬煮成粥的話，去濕的好處，還是很不錯(cuò)的呢。當(dāng)然除了去濕之外，食用薏米，同時(shí)還具有減肥的功效呢!

　　4.紅豆

　　紅豆，一般性的都會(huì)帶有著美麗的傳說，它還有另外的一個(gè)名字叫做相思豆。那么在秋天的時(shí)候，適量的吃一些紅豆的話，還是可以起到去濕的功效，而且還具有排毒的好處。對(duì)于心臟等內(nèi)臟方面同樣有益。若是把紅豆還有薏米加起來熬煮成粥的話，人們食用之后，還有減肥的效果呢!

　　小編結(jié)語：秋天濕氣重吃什么好?在秋天雖然說濕氣會(huì)到來，但是同樣的也有可以抗衡的辦法所在。平時(shí)在生活中，可以常吃如上所述的食材，可以達(dá)到去濕的效果。當(dāng)然了，也不可因?yàn)樽陨淼臐駳獗容^重，而一次性的食用了過量的食材，這是會(huì)對(duì)身體的腸胃方面產(chǎn)生不好的影響，適量便可以將好處給揮發(fā)到極致。