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熱性干果原來有這么多神奇的作用 誰吃誰知道

|復(fù)禾健康
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  中醫(yī)是我國(guó)獨(dú)有的文化,具有歷史悠久的特點(diǎn)。大家都以為中醫(yī)只在中藥材上面區(qū)分寒性熱性,其實(shí)不然,對(duì)于食物,中醫(yī)也區(qū)分寒性和熱性。那么很多人就要問了,哪些食物是熱性的呢?特別是干果類,我們?nèi)粘J秤玫膱?jiān)果,有哪些種類是熱性的呢?

  一、區(qū)分寒性和熱性食物的標(biāo)準(zhǔn)

熱性干果原來有這么多神奇的作用 誰吃誰知道

  1.偏綠的食物,寒性,顏色偏紅的食物,性應(yīng)該偏溫性。

  2.苦味和酸味的食物往往是冷的,甜的和辣的食物往往是熱的。

  3.陸地上生長(zhǎng)的食物往往是熱的,而水中生長(zhǎng)的食物往往是冷的。

  4.在陰涼地區(qū)生長(zhǎng)的食物往往是冷的,而在陽光充足地區(qū)生長(zhǎng)的食物往往是熱的。

  5.在一年的四季里,冬季和夏季的食物是冷的,而春季和秋季的食物是熱的。

  二、干果是什么?

  1.棗子很熱,因?yàn)樗L(zhǎng)在附近,顏色鮮艷,吸收更多的陽光。

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  2.栗子是一種很熱的食物,因?yàn)樗L(zhǎng)在陽光充足的地方,能長(zhǎng)時(shí)間地吸收陽光。

  3.葵花籽也是熱的食物。

  4.荔枝和龍眼也是熱的食物。

  三、熱性食物效應(yīng)

  1.熱干果能提供高熱量,因?yàn)樗写罅康牡鞍踪|(zhì)和高熱量,同時(shí)也含有大量的維生素B,因此有利于我們的身體補(bǔ)充熱量和體力。

  2.熱干果還可以補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和其他物質(zhì)。熱干果含有大量的氨基酸和其他物質(zhì),很容易被人體吸收和食用。

  3.補(bǔ)充體力,因?yàn)闊岬氖澄锖泻芏嗫防?,所以熱量很高。想要減肥的人應(yīng)該吃高熱量的食物。

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  小編結(jié)語:現(xiàn)在大家應(yīng)該明白了如何區(qū)分寒性食物和熱性食物了。熱性干果有哪些種類,大家也應(yīng)該一目了然了。寒性和熱性食物,所產(chǎn)生的功效截然不同。體質(zhì)不同的人士,要食用不同的食物。寒性的體質(zhì),要多吃溫補(bǔ)類的食物,熱性體質(zhì)的人士就要清熱解毒。

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