女生的尿道比男生的短，所以總是憋不住容易上廁所，這個生理知識很多人都知道。但是如果尿頻，那就需要檢查身體是不是出現(xiàn)了病變，早治早好。

　　尿頻原因

　　生殖系統(tǒng)出問題了，查清楚原發(fā)性疾病，才能夠徹底根除病菌;一些婦科疾病也會導(dǎo)致尿頻，尿道病變畸形都會一些排尿功能;夫妻性生活不當(dāng)也會造成感染，清洗下體不能懶;膀胱功能不正常，容易受到刺激排尿，也會讓頻率更為頻繁。女性的精神狀態(tài)過于緊張，嚴(yán)重的情況下需要進(jìn)行心理干預(yù)。

　　飲食改善

　　飲食調(diào)養(yǎng)能夠有一定的調(diào)養(yǎng)是脾胃的效果，可以改善尿頻的情況，搭配食用的效果最佳。

　　1、金櫻糯米粥

　　不是所有的粥都是利尿的，這款粥溫潤脾胃，能有效止瀉。金櫻子藥效足，所以要小心劑量。將金櫻子熬汁水，濾雜保留濃汁水。糯米煮熟加入汁水，小火繼續(xù)熬制，粥品變得軟爛就可以食用了。

　　2、荸薺粳米粥

　　食療只能是輔助，最科學(xué)的方法還是及時去醫(yī)院就醫(yī)。

　　荸薺清涼解毒，針對炎癥引起的尿頻有比較好的效果。將粳米洗凈后煮開，放入切片荸薺，一同煮到軟爛食用可以起到利尿效果。在雜糧的選擇上，紅豆和薏仁都是比較好的選擇。食性溫和，不會帶來副作用。