天天喝枸杞水有什么好處？枸杞應(yīng)該怎么服用？

       對(duì)枸杞子的記述日益突出，距今《詩(shī)經(jīng)》中總有枸杞子益壽延年的記述，中醫(yī)學(xué)上，又有詳細(xì)介紹枸杞子是這種滋補(bǔ)養(yǎng)生養(yǎng)尚品，有延衰抗衰老的作用，別名“卻孔子”。另一個(gè)，枸杞子還具備溫脾精、護(hù)肝清目等健康保健作用，因此有“每天喝枸杞水，延年又益壽”之說(shuō)。

　　喝枸杞水益壽延年的例證：

　　李清云（1677-1933）壽享128年，是清末民初的中醫(yī)藥學(xué)學(xué)家，都是全世界知名的長(zhǎng)壽老人。在他150歲時(shí)曾因在中醫(yī)藥層面的杰出成就獲政府部門(mén)的非常獎(jiǎng)賞，在他150歲時(shí)，仍常去高校授課。這期內(nèi)他曾接納過(guò)很多西方國(guó)家學(xué)家的到訪(fǎng)。李清云一輩子娶過(guò)28個(gè)媳婦，子孫滿(mǎn)堂，他覺(jué)得自個(gè)身體健康的緣故有三：

        一長(zhǎng)期性素餐，二內(nèi)心平靜、朗，三長(zhǎng)期將枸杞子熬水當(dāng)奶茶。

　　現(xiàn)代科學(xué)科學(xué)研究：發(fā)覺(jué)枸杞子中帶有這種沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的胡蘿卜素，便起名叫“胡蘿卜素X”，也稱(chēng)之為“煥顏胡蘿卜素”。經(jīng)臨床實(shí)驗(yàn)確認(rèn)，枸杞子具備抑止人體脂肪在化學(xué)纖維內(nèi)蓄積量、推動(dòng)肝臟的級(jí)新生，減少血糖值及碳水化合物等功效。枸杞子的返老還童功效主要表現(xiàn)為：對(duì)大腦神經(jīng)和內(nèi)分泌腺有激話(huà)和級(jí)新生功效，提高雄性荷爾蒙的代謝，血中積存金的內(nèi)毒素，進(jìn)而可保持身體各機(jī)構(gòu)人體器官的一切正常作用。

　　枸杞子的主要服用方法：

　　服用枸杞延年卻老的方法許多，幾千年的食療飲食療法文化藝術(shù)，哺育了以枸杞主導(dǎo)藥的多種多樣劑型的方子。下列例舉好用簡(jiǎn)便易學(xué)的某些養(yǎng)生藥膳，以饗讀者。

　　枸杞子枇杷膏：

　　枸杞、枇杷果、黑芝麻粉、桃仁各60克，純蜂蜜適當(dāng)，將枇杷果、桃仁剁碎，枸杞、黑芝麻粉清洗放水侵泡放進(jìn)鍋內(nèi)，火災(zāi)燒沸，文火熬煮30分鐘，取煎汁1次，放水再煮共取液3次，合拼煎液，用文火萃取至膏，加1倍份量的蜜既成，水冷卻裝瓶待用，益肺滋陰養(yǎng)血，止喘咳潤(rùn)燥，用以晚期肺癌瘦弱，身體素質(zhì)柔弱病人。

　　草龍珠蜜汁枸杞：

　　枸杞、桂圓肉各30克，藍(lán)莓干60克，純蜂蜜30克，菠蘿蜜150克。左右各種各樣用凈化水沖凈，入小碗加純蜂蜜及加入適量入籠屜蒸30分鐘。常服益壽延年，豐富氣正，補(bǔ)血補(bǔ)氣。

　　適用范圍：

　　合適任何人服用，用眼過(guò)多、老年人更為合適。

　　可用量：

　　每日150克上下。

　　友情提示：

　　有酒味的枸杞子早已霉變，不能服用。

　　枸杞春夏秋冬皆可服食，冬天宜熬粥，夏天宜煮茶。

　　服用枸杞子常見(jiàn)問(wèn)題：

　　1、枸杞子特性較為柔和，服用稍多隨順，但若沒(méi)什么節(jié)制，進(jìn)餐過(guò)多反倒會(huì)最讓人容易上火。

　　2、枸杞子盡管具備很好的滋補(bǔ)養(yǎng)生和療效，但也并不一定的人都合適服食的，因?yàn)樗鼭駸崛梭w的實(shí)際效果相當(dāng)于強(qiáng)，已經(jīng)發(fā)燒感冒、人體有發(fā)炎、拉肚子的人最好是別吃。

　　3、人們有效枸杞泡酒的習(xí)慣性，其實(shí)枸杞子通常不必和過(guò)多藥效濕熱的滋補(bǔ)品如干桂圓、紅參、紅棗等相互服用，也不適合應(yīng)用藥酒（如杞圓酒）這一方式。

　　枸杞子不僅能夠益壽延年，還具備明目地作用，進(jìn)到中老年后的盆友，可根據(jù)枸杞子來(lái)保護(hù)視力，防止花眼，這里為大伙兒強(qiáng)烈推薦枸杞子保護(hù)視力的小偏方——枸杞蜂蜜茶。作法：用高品質(zhì)枸杞子一湯匙，清洗洗凈后放進(jìn)杯里，再將水倒進(jìn)，約三四分鐘溫度稍涼時(shí)，再放進(jìn)一湯匙純蜂蜜，拌和勻稱(chēng)后只能食用。每日晨起熬夜前各飲喝一杯，兩月后只能奏效。