養(yǎng)生喝什么湯？花旗參紅棗薏米煲烏雞

  強(qiáng)烈推薦這道花旗參大棗薏米仁烏雞湯給大伙兒，有益氣養(yǎng)血肌膚護(hù)理、健脾胃養(yǎng)血、增強(qiáng)體質(zhì)等作用。另一個(gè)初春時(shí)冷時(shí)熱非常容易發(fā)燒感冒，此湯還能提升人體免疫能力，不光適合女性食用，一間尺寸也可以受益。3~4人份

  原材料：

  大棗6粒、薏米仁60克、花旗參40克、枸杞子30克、烏骨雞1只、姜2片、水8碗

  作法：

  1. 清洗宰好的烏骨雞，斬件，去頭和雞臀，汆水撈出；

  2. 大棗、薏米仁和枸杞子清洗，紅棗去核；

  增強(qiáng)體質(zhì)、健脾胃養(yǎng)血、益氣養(yǎng)血肌膚護(hù)理、利挺水植物津。        

  作用：

  4. 放進(jìn)枸杞子再次煲12分鐘，下鹽調(diào)料只能品味。

  3. 將8碗水倒進(jìn)瓦煲燒，放進(jìn)烏骨雞、花旗參、大棗、薏米仁和生姜片武火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)文火煲1個(gè)鐘頭；