寶寶過多的吃甜食會影響健康，因為甜食中大多含有人工香精等合成甜味劑的食品，所以專家指出兒童要適度吃甜食不可過量，所以今天我們就為大家介紹一下，選擇兒童甜食的3個原則!>>>孩子“話癆期”家長需耐心應(yīng)對

　　日本科學(xué)家提出，味覺可以體現(xiàn)心靈，味覺的愛好也會決定人的性格。他們認為，一個從小就單一喜愛甜味的人，往往不能得到大腦的全面發(fā)育，思維和創(chuàng)造能力受到限制，而且性格不夠爽朗，容易因為一點小事悶悶不樂。作為愛孩子的媽咪，作為重視生活質(zhì)量的現(xiàn)代人，不妨檢討一下自己和孩子每天的吃糖量，更多地享受大自然各種天然風(fēng)味的滋養(yǎng)，形成良好的飲食習(xí)慣和健康多樣的口味喜好吧。

　　“低糖” 和“ 無糖”甜味食品并不一定是最好的選擇。在很多情況下，因為少加或不加白糖，生產(chǎn)者必須添加人工合成甜味劑來維持產(chǎn)品的美味和口感，而這些“甜”加劑如果食用不當極易對嬰幼兒的生長發(fā)育造成不良影響。

　　媽媽為寶寶選擇甜味食品應(yīng)該遵循以下原則：

　　1.盡量選擇天然甜味食品，如用純果汁代替碳酸飲料和果汁飲料，用完整水果代替果汁。

　　3.在同類食品中，選擇甜味比較淡的品種。

　　2.盡量避免選擇含有人工香精等合成甜味劑的食品。選擇綜合營養(yǎng)價值高的食品，它們能為人體提供較多的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。