6個(gè)月的嬰兒不能亂服用鈣系列
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中國(guó)人吃鈣的確少,那是因?yàn)椴?strong>喝奶??墒俏┠虨槭车膶殞殢暮稳扁}呢?哺乳動(dòng)物,包括人類,靠母乳哺育后代,生生不息。這是大自然的天成,提倡純母乳喂養(yǎng)才是真正的回歸自然。出于對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的一知半解、也出于對(duì)后代的倍加呵護(hù)之心,很多醫(yī)生建議人工補(bǔ)鈣,用意雖好,但并不合乎自然規(guī)律,也不科學(xué),更沒(méi)有更好地保護(hù)寶寶。
亂補(bǔ)鈣,可能影響發(fā)育
不像一些醫(yī)生所說(shuō),鈣補(bǔ)多了就會(huì)排泄出去,沒(méi)有不良影響。過(guò)量的鈣會(huì)減少鐵和鋅等營(yíng)養(yǎng)素的吸收,增加缺鐵和缺鋅的風(fēng)險(xiǎn);缺鋅可以導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩,鐵吸收差,使本來(lái)鐵供給就不足的嬰兒更容易發(fā)生貧血。不當(dāng)補(bǔ)鈣還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),干擾鈉等元素排泄的平衡,對(duì)腎功能及其發(fā)育不利。
此外,寶寶從出生到兩歲這個(gè)階段,不僅是身體生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段,也是寶寶的小身體學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)均衡的重要階段。如果從小吃慣了“高鈣”,長(zhǎng)大后,一旦鈣供給不上,可能比別人更容易缺鈣;或者依賴上“高鈣”,又增加了腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。
也許,給寶寶補(bǔ)鈣的媽媽們并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)什么不好的情況。的確,醫(yī)學(xué)對(duì)寶寶過(guò)量補(bǔ)鈣的危害還沒(méi)有定論,因?yàn)槭澜缟现挥兄袊?guó)出現(xiàn)了這種不該發(fā)生的情況,其影響恐怕還要過(guò)很多年才能看出來(lái)。估計(jì)對(duì)多數(shù)人的危害有限,但問(wèn)題是有沒(méi)有必要讓寶寶冒未知傷害的風(fēng)險(xiǎn)?
寶寶何時(shí)該補(bǔ)鈣?
6個(gè)月以內(nèi)需要多少鈣,是根據(jù)寶寶吃多少母乳、其中的含鈣量多少?zèng)Q定的。所以寶寶喝飽母乳,鈣也就夠了?,F(xiàn)代技術(shù)制造的配方奶粉,成分模仿母乳,按其說(shuō)明吃,不需要額外補(bǔ)鈣。媽媽奶水不足,應(yīng)該用配方粉補(bǔ)足,也不需補(bǔ)鈣。
枕禿、多汗、夜驚都不是判斷寶寶缺鈣的決定性依據(jù)。奕奕一直吃母乳,有時(shí)加一點(diǎn)配方奶粉,回國(guó)后補(bǔ)了兩個(gè)月的鈣,腦后的頭發(fā)稀疏依舊,因?yàn)樗蝗扁},枕禿也不是缺鈣引起的。
6個(gè)月以后,保證300克牛奶,或相當(dāng)量的奶制品;1-3歲,保證300-400克牛奶,或相當(dāng)量奶制品,再配合均衡的飲食,都不需要補(bǔ)鈣。寶寶奶制品吃得少、太偏食等情況下,才考慮使用鈣劑。補(bǔ)鈣量一般每天200-400毫克;鈣劑勿選含香精的品種,以免寶寶養(yǎng)成口味偏好香精的不良習(xí)慣。
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