??? 影響健康的東西有很多,比如生活習(xí)慣、環(huán)境、工作等等.想要保持健康的體態(tài)首先自己就得做好保健工作.對(duì)于諸多事業(yè)成功的男性來(lái)說(shuō),他們的身體都屬于外強(qiáng)中干的狀態(tài),這主要是因?yàn)樯钌系牟黄胶舛鴮?dǎo)致的.??? 保健專(zhuān)家說(shuō)到,諸多男士在取得事業(yè)成功的同時(shí),由于健康意識(shí)淡薄,加上不良生活方式,如吸煙、酗酒、無(wú)規(guī)律的生活、經(jīng)常熬夜、久坐等,使有些人的身體素質(zhì)也逐漸下降.他提出,五大不良生活習(xí)慣,會(huì)悄悄奪走男人的健康.為此,專(zhuān)家特意提出以下五不要以供男同胞參考:??? 一、不要不鍛煉:很多事業(yè)男性都非常缺乏這樣使得男人們很容易感到疲勞,大腦思維遲鈍,精神壓力增加,人變得心神不寧,容易生病.??? 二、不要不看醫(yī)生:男人一般有苦自己咽,有些男士生病時(shí)自己胡亂買(mǎi)藥解決,還有些人干脆不理會(huì)這些小病.因此許多男士的疾病被拖延,錯(cuò)過(guò)了最佳的治療時(shí)間,小病積成大病.??? 三、不要不吃早餐:被調(diào)查者中,只有219人是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求吃早餐的.不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象.??? 四、不要拒絕與家人溝通:超過(guò)41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動(dòng)關(guān)心,32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度.在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增.??? 五、不要吸煙和喝酒:男人忙于應(yīng)酬,吸煙和喝酒的機(jī)會(huì)多,但為了事業(yè),卻忽視了身體.煙酒是對(duì)人體傷害最大的東西,過(guò)多的進(jìn)行攝入非常影響男性健康,還會(huì)引起諸多疾病.