經(jīng)期的過程是很神奇的，雖然它很不舒服但是卻對身體有好處，經(jīng)期是女人豐胸的重要時期，那么經(jīng)期的女人喝什么湯可以豐胸呢？經(jīng)期是很多女人的重要豐胸時期，吃對食物可以有很好的豐胸效果。怎樣利用生理期豐胸、挑選適合自己的豐胸食品呢。

　　女人經(jīng)期喝什么湯可以豐胸呢?

　　一、山藥豬蹄湯

　　【材料】：紅棗10顆，豬蹄1只，山藥米酒各適量。

　　【做法】：先紅棗洗凈去核，豬蹄洗凈去毛切成塊，再放入開水去下油，再撈出，鍋里加入大量清水，將切好豬蹄、山藥、紅棗、米酒放入鍋大火煮約10分鐘轉(zhuǎn)文火燉，2小時加入調(diào)味料即可。

　　【功效】：山藥、豬蹄都含有豐富膠原蛋白，兩者配合起煮成湯，濃濃湯里都是膠原蛋白。長期飲用豐胸效非常顯著。另外還有美容效果，讓皮膚恢復(fù)彈性和活力。

　　二、紅豆山藥薏米粥

　　【材料】：紅豆、薏米、山藥、燕麥各適量。

　　【做法】：先山藥需要去皮，切塊。再把紅豆和薏米放進(jìn)鍋里煮3分鐘，熄火燜上半鐘。再把山藥和燕麥片放進(jìn)鍋里熬煮，也煮3分鐘，熄火燜上半鐘而即食用。

　　【功效】：薏米和紅豆搭配瘦身功效極強(qiáng)大哦。再加上山藥和燕麥營養(yǎng)又健康，還有豐富膠原蛋白。長期喝下去不想豐胸都難。

　　三、黃芪花生粥

　　【材料】：黃芪、花生、大米、紅棗。

　　【做法】：所有材料洗干凈，放入鍋，加入適量清水煲煮成粥。加入少許冰糖，調(diào)味即經(jīng)期連食7天。

　　【功效】：紅棗有健脾補氣功效，能夠有效調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌。黃芪則能夠活血通氣，花生則富含油脂和各種蛋白質(zhì)。三種食材結(jié)合起來，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手從根本上調(diào)理女性五臟六腑。

　　四、葛粉木瓜湯

　　【材料】：木瓜粉、山藥粉、葛根粉各適量。

　　【做法】：把葛根粉放入碗慢慢加入涼開水，邊攪拌。再加入木瓜粉和山藥粉，拌勻加入剛煮開沸水沖調(diào)，根據(jù)人口味調(diào)上點蜂蜜。

　　【功效】：葛根和木瓜說豐胸界大明星王組合，能夠?qū)⒔忝脗凅w內(nèi)荷爾蒙作用發(fā)揮極致水平，同時還有美白和潤膚效對抗衰老還有大作用哦。

　　五、黑木耳紅棗湯

　　【材料】：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

　　【做法】：準(zhǔn)備好黑木耳粉和紅棗粉都放進(jìn)杯子里倒入適量沸水沖泡即。

　　【功效】：這款非常適合血虛及脾虛型人飲用。湯水尤其女性來月經(jīng)時候，月經(jīng)量多，多飲用此湯對于補血、調(diào)經(jīng)有好效果。除此之外，木耳紅棗湯還能夠讓脾胃功能更加穩(wěn)定，增加血氣從而讓乳房得豐滿。

　　經(jīng)期豐胸飲食

　　1、黃豆、山藥--月經(jīng)前7日吃最好

　　經(jīng)期豐胸吃什么好？月經(jīng)來的前七天，多吃黃豆，黃豆含有蛋白質(zhì)和卵磷脂，可以提高雌性激素的水平，達(dá)到豐胸健身的功效。

　　山藥營養(yǎng)價值很豐富，一般在來經(jīng)期的前七天就可以食用了，因為山藥含有豐富的氨基酸和粘蛋白以及多種礦物質(zhì)，既可以幫助乳房發(fā)育也能助你經(jīng)期瘦身。

　　2、酒釀蛋--經(jīng)期階段早晚喝

　　在經(jīng)期階段，早晚各喝一碗酒釀蛋，不僅能豐胸還有非常不錯的養(yǎng)顏效果。

　　甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和熱量，增增加機(jī)體的荷爾蒙產(chǎn)生，是絕對有效的豐胸食物。

　　3、花生--經(jīng)期后連食7天

　　有著“長生果”美譽的花生，其實也是非常不錯的豐胸食物，特別是在經(jīng)期后連食7天就會有非常顯著的豐胸效果。

　　這是因為花生中含有豐富的維生素E和脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，在而這些物質(zhì)則可以促進(jìn)卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長，乳房長大。

　　盤點經(jīng)期豐胸的最快方法

　　經(jīng)期前一周補充營養(yǎng)所需

　　女人經(jīng)期該怎么豐胸效果好？女性的經(jīng)期時間比較短，一般只有三到五天，而實際上不僅僅是在經(jīng)期可以豐胸，在經(jīng)期之前也可以。專家指出，在女性經(jīng)期前一個星期，女性體內(nèi)的雌性激素開始大量分泌，這時候采用一些合適的方法才是經(jīng)期豐胸的最好辦法。在這個階段，專家建議多做按摩，多吃一些豐胸的食物，比如木瓜、豬蹄、卷心菜等，既能刺激乳房細(xì)胞發(fā)育，同時還能補充人體營養(yǎng)所需。

　　另外，在這段時間每天喝一碗酒釀蛋不僅美容養(yǎng)顏，而且還能瘦身，最重要的是它能滿足女性豐胸的要求，是很多女性用來豐胸的首選。

　　善用經(jīng)期豐胸的最佳時間

　　豐胸時間是經(jīng)期里要注意的一個重要事情。最好利用經(jīng)期的第3天開始豐胸，因為最開始的2天身體還未全部適應(yīng)，如果突然豐胸，會導(dǎo)致身體不能接受外來的刺激，在第3天以后身體基本適應(yīng)經(jīng)期的情況，豐胸給身體帶來的刺激便不會傷害自己。只要好好利用經(jīng)期的這幾天時間就可以讓胸圍有所增長。

　　經(jīng)期后七天維護(hù)胸部更有型

　　經(jīng)期后七天雖然女性體內(nèi)的激素開始減少，但是并不代表沒有豐胸的可能，這時候可以利用后期進(jìn)行維護(hù)，讓胸部更加有彈性。

　　在經(jīng)期后七天，專家建議最好采用冷熱交替敷乳房的方式來刺激胸部的發(fā)育。據(jù)研究表明，女性乳房的發(fā)育是細(xì)胞的再生和繁殖，熱水可以刺激細(xì)胞增殖，而冷水則可以提高細(xì)胞的彈性，保證乳房不下垂。另外，在晚上臨睡的時候用手給乳房來一次簡單的按摩也是非常不錯的。