正常的經(jīng)血顏色應(yīng)該是略微發(fā)暗的紅色，有點(diǎn)粘稠的。但是我們很多女生在來月經(jīng)的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)血有時(shí)候是鮮紅的，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)黑色的，這時(shí)候有的女生往往就覺得沒什么問題而忽視這種情況的出現(xiàn)，其實(shí)經(jīng)血的健康暗示了身體的健康，如果經(jīng)血出現(xiàn)問題，說明身體這時(shí)候也出現(xiàn)了一些問題。

　　一、月經(jīng)發(fā)黑很可能是這三種原因

　　1、月經(jīng)不調(diào)引起的經(jīng)血發(fā)黑

　　女性月經(jīng)不調(diào)會(huì)是怎樣的呢?如果在月經(jīng)期出現(xiàn)月經(jīng)血量過多或者過少、月經(jīng)周期提早或退后、月經(jīng)顏色發(fā)紅或者發(fā)黑，都會(huì)是月經(jīng)不調(diào)的一種表現(xiàn)，出現(xiàn)這些情況基本上都是婦科疾病引起的。如果月經(jīng)顏色發(fā)黑，是因?yàn)榕曰加?a target="_blank">陰道炎或宮頸糜爛。

　　2、護(hù)理不當(dāng)引起的經(jīng)血發(fā)黑

　　如果女性朋友在日常生活中不注意自己的身體健康，經(jīng)常抽煙喝酒熬夜，不節(jié)制性生活，月經(jīng)期盆浴等，是會(huì)造成經(jīng)血顏色的一種異常，這個(gè)時(shí)候經(jīng)血顏色大多都為黑色。

　　3、氣滯血瘀引發(fā)的經(jīng)血發(fā)黑

　　中醫(yī)表明，女性的經(jīng)血顏色如果發(fā)黑，基本上是氣滯血瘀的狀況，這種狀況是會(huì)造成女性月經(jīng)期血量過多或過少，有黑色的血塊，出現(xiàn)腹痛等。

　　二、月經(jīng)發(fā)黑的診斷

　　月經(jīng)發(fā)黑氣血兩虛型：月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。

　　月經(jīng)發(fā)黑血寒型：經(jīng)期延后，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。

　　月經(jīng)發(fā)黑血熱型：

　　實(shí)熱型：月經(jīng)先期，量多，色深紅或紫，質(zhì)稠粘，有血塊。伴心胸?zé)┰辏婕t口干，小便短黃，大便燥結(jié)。舌質(zhì)紅，苔黃，脈數(shù)。

　　虛熱型：經(jīng)來先期，經(jīng)期延長，量多，色紅，質(zhì)稠?；虬閮娠E潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。清熱滋陰、調(diào)經(jīng)止血。

　　氣滯血瘀型：月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。

　　腎虛型：月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。

　　三、月經(jīng)發(fā)黑的預(yù)防

　　1、保持精神愉快

　　避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染

　　注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能性交。注意保暖，避免寒冷刺月經(jīng)發(fā)黑激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)

　　通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物

　　多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激之物.氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)女人一生要來月經(jīng)四百多次，也就是說要流失的血液也特別多，但這并不是一件壞事。女人通過月經(jīng)可以排出身體的毒素，而月經(jīng)也象征著女人卵巢和子宮的健康和活力，所以女人應(yīng)該在每次的月經(jīng)期里善待自己，保持愉快的心情。