經(jīng)期不調(diào)怎么辦，如何調(diào)理呢，這些可是女性得多了解的，很多女性都有這樣的煩惱：每一次自己來(lái)大姨媽，都會(huì)痛的死去活來(lái)，要不就是月經(jīng)提前來(lái)的猝不及防，要不就是月經(jīng)延后擔(dān)心的不得了。這都是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，那么女性為什么會(huì)月經(jīng)不調(diào)呢，女性如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢。

　　女性為什么會(huì)月經(jīng)不調(diào)?

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　月經(jīng)出現(xiàn)紊亂最常見(jiàn)的原因是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)則體內(nèi)的荷爾蒙分泌就會(huì)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致例假不規(guī)律。

　　2、患有惡心腫瘤疾病

　　這里的惡性腫瘤疾病主要針對(duì)于女性的婦科疾病，如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等，因?yàn)檫@些疾病易使女性子宮內(nèi)膜增生，從而出現(xiàn)亂經(jīng)的現(xiàn)象。所以，及時(shí)去就診是非常有必要的。

　　3、輻射

　　隨著科技的不斷發(fā)展，身邊使用各種電子產(chǎn)品，如電視機(jī)、洗衣機(jī)、電腦、手機(jī)等，這些電子產(chǎn)品在便利人們的同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)各種輻射危害人們的身體。

　　這些電子產(chǎn)品產(chǎn)生的輻射也會(huì)使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀出現(xiàn)，因?yàn)樗鼤?huì)使女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生破壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)失調(diào)等。

　　4、服用大量抗生素

　　發(fā)燒、感冒，及人體患上其他疾病的時(shí)候易服用大量的抗生素，其實(shí)常服用抗生素也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因之一。

　　因?yàn)檫@種藥物會(huì)降低人體的抵抗力，從而使機(jī)體功能出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。所以，小編建議大家最好少服用這類藥物。

　　5、患有甲狀腺疾病

　　患上不同的疾病對(duì)自身健康的影響也是不同的，對(duì)于患上甲狀腺疾病的女性，除了會(huì)出現(xiàn)大脖子之外，自身的例假也會(huì)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象。因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能如果過(guò)低或過(guò)高，會(huì)造成卵巢功能失調(diào)，例假也就會(huì)出現(xiàn)紊亂。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身脖子粗大的同時(shí)，例假又很不規(guī)律，建議大家最好去醫(yī)院進(jìn)行就診，以防患上這種疾病。

　　6、肝功能障礙

　　對(duì)于患有肝功能疾病的女性，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。因?yàn)楦喂δ懿缓脮?huì)讓女性荷爾蒙分泌減慢，造成子宮內(nèi)膜增生，引起不正常的出血。想要調(diào)節(jié)例假，首先要做的就是提高自身的肝功能，不過(guò)這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，希望大家可以堅(jiān)持。

　　7、寒氣入體

　　經(jīng)期是女性非常關(guān)鍵的時(shí)期，如果在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)受寒的情況，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。建議女性在來(lái)例假期間最好不要碰涼水，或者吃涼食及寒性的食物，這樣就可以避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

　　8、長(zhǎng)期便秘

　　便秘會(huì)引起肛腸疾病這是諸多人知道的，但如果引起月經(jīng)不調(diào)這是人們疑惑的。其實(shí)人在便秘時(shí)腸內(nèi)大便過(guò)于充盈，在盆腔沒(méi)有炎癥的狀況下，就會(huì)將子宮頸向前推移使子宮體向后傾斜。

　　如果長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)以上的情況，不但會(huì)引起腰部脹痛的癥狀，還會(huì)使女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。所以，最好讓自身避免便秘的出現(xiàn)，平時(shí)多吃些促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，對(duì)于防治便秘是相當(dāng)不錯(cuò)的。

　　如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)?

　　1、切勿濫用藥物，不吸煙、不酗酒。

　　2、改善不良的生活習(xí)慣，保持高度衛(wèi)生、潔凈。

　　3、遠(yuǎn)離電磁波和噪聲，保持所處環(huán)境的平靜安全。

　　4、平時(shí)注意飲食的均衡和多樣化，不過(guò)度節(jié)食盲目減肥。

　　5、經(jīng)常參加鍛煉，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在鍛煉中通過(guò)汗腺有效排毒。

　　6、減緩工作中的壓力，讓心情放松，情緒波動(dòng)時(shí)通過(guò)做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移視線、聽(tīng)音樂(lè)等方法緩解，不可長(zhǎng)時(shí)間糾結(jié)郁悶于不快的事情。

　　7、注意保暖，尤其是在經(jīng)期，應(yīng)避免淋雨、涉水、游泳、吃冷飲等，辦公室女性應(yīng)盡量避免穿短裙短褲以免膝蓋受涼。

　　結(jié)語(yǔ)：對(duì)于經(jīng)期不調(diào)的護(hù)理方法這是需要我們好好的了解的，經(jīng)期是女性非常關(guān)鍵的時(shí)期，如果在這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)受寒的情況，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。女性經(jīng)期受寒，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。建議女性在來(lái)例假期間最好不要碰涼水，或者吃涼食及寒性的食物，這樣就可以避免出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。