美食誘惑難以抵擋，越來越多的人受到消化不良的困擾，衍生多種疾病，特別是現(xiàn)代人的不良生活方式，更加重了多種偏頗體質(zhì)，脾胃不和、肝脾不和者比比皆是，有人胃火貪食，有人牛飲冷飲，有人嗜食辛辣……不健康的飲食造就了脾胃積滯證，從孩子到老人，難于幸免，惡性循環(huán)。>>>減重減肥不一樣 節(jié)食利尿易復(fù)胖

　　細(xì)細(xì)翻閱民間良方，發(fā)現(xiàn)原來舊時(shí)的百姓，生活竟是如此講究，對于積滯證的治療，不但方便、易行，且不對身體正氣造成傷害，更重要的是，針對不同食物引起的積滯，還有不同的小方法對證治療，不由得讓您感覺到民俗民趣，生動鮮活，分享給大家，讓我們“有智慧·會生活”。

　　消肉積法

　　用山楂肉200g，水煮食之，并飲其汁。

　　治食果腹脹法

　　用桂皮末與米飯或饅頭和成如綠豆大，每服五六丸，溫開水送服。

　　消咸蛋積滯法

　　用肉豆蔻一個(gè)煨去油，水煎服數(shù)次愈。

　　消食豆不消法

　　飲蘿卜汁即消。

　　消雞鴨肉積法

　　用淘糯米水煮熱飲一杯。

　　治傷食法

　　因暴飲暴食，或食油膩、刺激性食物以及腐敗的魚、肉等或因受寒，引起胃部脹痛、嘔吐，即西醫(yī)所謂“急性胃腸炎”。取雞內(nèi)金2-3個(gè)，研成粉末，用溫開水送服(或煮汁溫服)，一日吃三次，飯后服，很有靈驗(yàn)。用于小孩的胃痛更適宜。

　　治食雞蛋積滯法

　　用醋(最好是天然釀造的)飲服，或飲豆豉水。

　　消涼粉積滯法

　　用杏仁50粒，去皮尖炒，蒸熟搗爛，分兩次開水沖服。

　　治面食不消法

　　姜汁三蠱，酒沖服;或用蘿卜汁一杯，燉熱服之。

　　消食化積最易法

　　傷食胃脹，必有飽悶噯臭或泄下水糞便等，可采用通鼻取嚏，然后飲開水(如屬吃豆作脹，則可不飲水)一杯或淡鹽湯，飲時(shí)作漱口狀幾遍，然后緩緩咽下，再散步二三個(gè)鐘點(diǎn)，食自可化，等到食化似餓時(shí)，可光吃些焦飯帶湯作飲為妙。

　　易積食，多喝大麥茶

　　大麥茶也叫生麥芽，是一味日常常用的保健茶，同時(shí)也是一味具有行氣消食，健脾開胃，退乳消脹作用的中藥。常常用于小兒的食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少。