冬季女性保健千萬(wàn)別闖進(jìn)這三大誤區(qū)
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寒潮來(lái)襲、天寒地凍,可在大街上經(jīng)常能看到很多身穿短裙、絲襪、長(zhǎng)靴的年輕女性。如此打扮,雖然美麗時(shí)尚,卻給健康帶來(lái)了不少隱患,尤其下列三種情況最常見(jiàn)。
1、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
“冬天天氣寒冷,穿得少很可能會(huì)引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?!?骨科專家強(qiáng)調(diào)說(shuō),這是因?yàn)?,穿得少就容易受涼,特別是體質(zhì)不好的人,最?lèi)?ài)感冒。經(jīng)常感冒的人,自身免疫力就會(huì)下降,容易引發(fā)上呼吸道感染、發(fā)燒、扁桃體炎等自身免疫性疾病,出現(xiàn)游走型的關(guān)節(jié)疼痛,也就是一會(huì)腿疼,一會(huì)胳膊疼的癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致風(fēng)濕性心臟病。除此之外,還可能引發(fā)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、僵硬,甚至變形等。
2、凍瘡
‘短裙+長(zhǎng)靴’看似把腿包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),但寒氣仍會(huì)透過(guò)衣裙縫隙滲進(jìn)來(lái),刺激皮膚,引起下肢靜脈血管血流不暢,很容易長(zhǎng)凍瘡。專家指出,凍瘡多見(jiàn)于兒童、女性和末梢循環(huán)不良者,好發(fā)于手指、手背、腳趾、足跟等肢體末端處,呈蠶豆大紅色腫塊。此外,這種穿法還會(huì)引起“寒冷性脂肪組織炎”,很多人常常會(huì)把它跟凍瘡混淆。
與凍瘡不同的是,得了這種病的人,腿上或胳膊上會(huì)出現(xiàn)青一塊、紫一塊,并伴有杏仁大小的疙瘩,有明顯的痛癢感,輕者可以用熱水袋或熱毛巾外敷患處,直至痊愈,重者要及時(shí)去醫(yī)院就診。
3、痛經(jīng)
女人對(duì)溫度是最敏感的,只顧風(fēng)度不顧溫度的直接后果就是痛經(jīng)。此外,由于下肢血液循環(huán)不好,還可能引起淤血,對(duì)女性健康極為不利。
因此,在冬天,要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖。建議不要每天都穿短裙、長(zhǎng)靴,即使穿,也應(yīng)選擇較厚的毛呢或粗呢面料,長(zhǎng)度最好到小腿肚,最好不要光腿穿絲襪,應(yīng)在里面穿上保暖性能較好的貼身褲。長(zhǎng)靴也不能長(zhǎng)期穿,兩天換次普通冬鞋,襪子最好選擇純棉的,這樣可有效防止凍瘡產(chǎn)生。另外,頸部保暖可以有效預(yù)防頸椎病,因此,出門(mén)時(shí)別忘了戴上圍巾。
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