??? 女性的體制大多比較偏于虛寒,這種情況比較容易受疾病的侵害.為此,女性想要保健一定得從身體補充營養(yǎng)入手.針對女性保健的補品問題,專家特意提出了以下六個佳品,以供女士們參考.??? 紅棗??? 我們都知道紅棗是非常好的補血食物,它還被稱為"木本糧食"、"鐵桿莊稼",紅棗也叫大棗,與梅、杏、桃、李并稱為"五果".紅棗含有豐富的維生素,所以又被稱為是"天然維生素丸",如果家中有病人,吃紅棗康復(fù)的速度要比服用維生素藥劑更快上3倍.??? 枸杞子??? 枸杞子含有豐富的維生素C、鐵、β-胡蘿卜素,并且它們的含量都高于了胡蘿卜、牛排和橙子.從民諺"君行千里,莫食枸杞"中可以看出枸杞子可以激發(fā)性功能,適宜在家中進(jìn)行調(diào)養(yǎng),離家遠(yuǎn)則不適宜采用枸杞子.??? 桂元??? 桂元又稱為龍眼、元肉,《本草綱目》中記載到"大補氣血,力勝參芪","食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良".桂元不同時荔枝的濕熱,可以入藥,可以起到養(yǎng)血安神、壯陽益氣、抑制子宮癌細(xì)胞,并適合女性產(chǎn)后調(diào)理滋補用.??? 核桃??? 核桃又名胡桃、羌桃,它與腰果、榛子和扁桃合稱為"四大干果",在東方核桃被人們稱為"養(yǎng)人之寶"、"長壽果",在西方核桃還被成為"大力士食品"、"益智果"、"營養(yǎng)豐富的堅果".美國飲食協(xié)會建議我們每星期食用2～3次核桃,特別是絕經(jīng)女性和中老年朋友.??? 蘆薈??? 蘆薈被稱為是"自然界的綠色黃金",在上個世紀(jì)80年代開始就已經(jīng)出現(xiàn)了"蘆薈風(fēng)潮",沒有哪一種植物可以像蘆薈那樣可起到殺菌、消炎、排毒、防曬、祛斑、美白、保濕、鎮(zhèn)痛、護(hù)發(fā)等多方面的功效,并且蘆薈對于粉刺有很好的治療效果.??? 胡蘿卜??? 小人參胡蘿卜可以起到輕微持續(xù)發(fā)汗的作用,可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝及血液循環(huán),能使肌膚更加紅潤細(xì)膩有光澤,每天食用2～3根胡蘿卜可以降低膽固醇、預(yù)防心臟疾病和腫瘤疾病.