高血壓是比較常見(jiàn)的一種疾病。高血壓患上學(xué)會(huì)護(hù)理是很關(guān)鍵的。護(hù)理是時(shí)候有一些禁忌事項(xiàng)，整理了一下有四個(gè)注意事項(xiàng)。下面關(guān)于高血壓護(hù)理“四不要”給大家介紹一下，希望對(duì)大家有一定的幫助。

　　高血壓護(hù)理“四不要”

　　一不要、不要把能否降血壓作為判定好藥的標(biāo)準(zhǔn)。降壓不是評(píng)定藥物療效的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也不是治療高血壓的唯一目的。降壓的同時(shí)還需要能保護(hù)靶器官，無(wú)明顯不良反應(yīng)，不影響脂質(zhì)代謝和糖代謝，這類藥物才適合長(zhǎng)期服用，才是最理想的藥物。

　　二不要、不要盲信偏方，自行服藥。臨床上經(jīng)常遇到有患者用偏方、驗(yàn)方治療，亂吃藥亂用降壓器具，如降壓枕頭、降壓手表之類的。

　　三不要、降壓不要太快。血壓下降過(guò)快、過(guò)低，很容易發(fā)生腦缺血、體位性低血壓。

　　四不要、不要血壓一降下來(lái)就馬上停藥。有人認(rèn)為血壓降下來(lái)以后就可以停藥了，擔(dān)心吃藥的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生耐藥性?？股赜心退幮裕垢哐獕核幬锸菦](méi)有的。高血壓是終身疾病，必須長(zhǎng)期用藥，所不同的是用藥的量可以根據(jù)病情調(diào)整。

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　　春季適量吃野菜有助降血壓

　　春天摘些薺菜的嫩莖葉或越冬芽，焯過(guò)后可以涼拌、做湯﹑做餡﹑炒食或煮粥。馬齒莧清熱解毒、利水祛濕、散血消腫，所含豐富的鉀鹽和多不飽和脂肪酸有助于降壓降脂，保護(hù)心血管，用水焯過(guò)之后炒食﹑涼拌﹑做餡都可以。

　　薺菜味道鮮美，不僅蛋白質(zhì)含量在蔬菜中居上乘，還含有豐富的維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、葉綠素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有利尿、解熱、止血、明目等養(yǎng)生功效，對(duì)高血壓、眼底出血、牙齦出血、腎炎水腫、痢疾、冠心病等患者頗為適用。

　　莼菜蔓生在水中，清熱利水、消腫解毒，其葉片背面分泌的黏液是一種多糖混合液，具有抗癌、降壓作用。蕨菜則對(duì)細(xì)菌有一定的抑制作用，具有良好的清熱解毒、殺菌消炎之功效。

　　蕨菜中的某些有效成分也有益于高血壓患者，可以用蕨菜煎水服用?；被ǜ缓S生素和多種礦物質(zhì)，有清熱解毒、涼血潤(rùn)肺、降血壓、預(yù)防中風(fēng)的功效，采摘后可以做湯、拌菜、燜飯，亦可做蒸槐花、包餃子。

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　　野菜雖好 不宜多吃

　　另外，為了安全起見(jiàn)，不認(rèn)識(shí)的野菜不要亂采;垃圾堆、污水溝、公路邊的野菜也盡量別挖，最好到開(kāi)闊的郊外或山林里采挖，野菜食用前要徹底洗燙。

　　野菜雖好，但多為寒涼性，脾胃虛弱者不宜過(guò)多食用，特別是光敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。野菜中的馬齒莧、莧菜、榆樹(shù)錢(qián)、槐花、馬蘭頭等都容易引起光敏反應(yīng)。