老人到了退休，有大把的時間可以運動養(yǎng)生，其中，氣功、太極都非常適合老人習(xí)練。這不是空穴來風(fēng)，老人練氣功能治療不少疾病呢?不信，一起看看吧!

　　練氣功能延緩人體臟器的衰老

　　人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發(fā)生病變，其中一個主要原因是血液循環(huán)受阻。

　　例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環(huán)不暢等，這些都屬于祖國醫(yī)學(xué)中氣滯血瘀的范圍。

　　練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強(qiáng)人體內(nèi)臟的功能，延緩人體臟器的衰老。

　　練氣功能提高人的免疫能力

　　練氣功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多種免疫細(xì)胞，能增強(qiáng)人的免疫力。

　　經(jīng)過科研檢測發(fā)現(xiàn)，練氣功組的人與不練氣功的對照組的人相比，血液中各種免疫細(xì)胞增加，人體免疫能力增強(qiáng)。

　　這些實驗可以證明，人通過練氣功能減少感冒、減少感染、減少老年疾病發(fā)生是有科學(xué)根據(jù)的。

　　練氣功能活血化瘀改善人體血液循環(huán)

　　經(jīng)過科學(xué)實驗觀察練功者的甲皺微循環(huán)有所改善。

　　氣功態(tài)比練功前人的甲皺微血管管袢增加而且管袢開放的數(shù)量增加，這表明練氣功有利于人體的血液循環(huán)。

　　人的血液循環(huán)的改善可以預(yù)防很多疾病，例如冠心病、腦血栓、腦供血不足等。

　　同時練氣功也能改善已經(jīng)形成瘀血的臟器的生理狀態(tài)，例如心肌硬塞、腦血栓形成、早期肝硬化等等。

　　練氣功能通經(jīng)絡(luò)排病氣

　　不少練氣功者都有過氣沖病灶的反應(yīng)，例如有頭痛的患者，練功中氣通經(jīng)絡(luò)時會感到病處有脹、跳等感覺，等經(jīng)絡(luò)通時有人會明顯感到一股暖流沿經(jīng)絡(luò)走向通過，從此頭痛癥消失了。

　　其他

　　長期練功的沒有疾病的人在用儀器(經(jīng)絡(luò)探測儀)測試時比不練氣功者或有病的人經(jīng)絡(luò)要暢通的部分多，這說明練功可以使經(jīng)絡(luò)更暢通。

　　有病的人經(jīng)絡(luò)不暢通的部分多，通過練功可以逐步使經(jīng)絡(luò)一部分一部分地通開，這樣人的病就會痊愈。在人體經(jīng)絡(luò)逐漸暢通的同時也會放出一些病氣，如：從病位或與病位有關(guān)的經(jīng)絡(luò)循行部位會放出冷氣、熱氣、麻氣等。