長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人常常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀酸痛，因此，干眼病也屬于“電腦視力綜合癥”的一個(gè)典型表現(xiàn)。那么，除了滴眼藥水，還有什么辦法可以緩解眼干眼澀的癥狀呢?中醫(yī)專家推薦煎霜桑葉敷眼睛治療干眼病。

　　煎霜桑葉治干眼病

　　具體做法：將霜桑葉15～20克洗凈，水煎去渣，放涼后用干紗布浸藥液敷病眼，治療眼干、眼熱、眼昏，一般每日3次，2～3天見(jiàn)效。亦可以用霜桑葉煎水溫洗，有潤(rùn)眼明目之功。

　　眼干乃肝陰不足所致

　　干眼癥往往會(huì)引起視力下降，同時(shí)經(jīng)常需要面對(duì)眼部干燥的癥狀，尤其是電腦工作者經(jīng)常會(huì)患上干眼癥，如不及時(shí)治療，輕則影響工作與生活用眼，嚴(yán)重者可導(dǎo)致眼表尤其是角膜組織干燥、融解、穿孔甚至失明，危害視功能。中醫(yī)認(rèn)為肝開(kāi)竅于目，眼部的疾患常常從肝臟找原因，如眼干、眼熱、眼昏都是肝陰不足或肝火上擾造成的。

　　桑葉能入肝經(jīng)

　　桑樹(shù)有很多部位都入藥，其中桑葉味苦、甘，性微寒。歸肺、肝經(jīng)。清涼散降。肝陰不足時(shí)需要滋養(yǎng)，桑葉能入肝經(jīng)，又有甘味，性偏寒涼，有不錯(cuò)的滋補(bǔ)肝陰作用，肝陰充足則眼干緩解;如果是肝火過(guò)旺造成的眼熱、眼昏則需要清肝火，但肝是將軍之官，它的性格很剛爆，不喜大苦大寒的藥物給予壓制，越壓越反抗，因此清肝火最好是輕清疏解中略帶寒性，而桑葉則符合這種要求，它性微寒，同時(shí)葉類的藥物又有疏散之性。

　　桑葉也能入肺經(jīng)

　　肝和肺的關(guān)系非常密切，因?yàn)楦蔚墓δ苤魃沃鹘?，二者相互制約，如果肝火旺而升散過(guò)度，就會(huì)使肺受熱而影響肅降，出現(xiàn)目赤就說(shuō)明有肺熱，桑葉也能入肺經(jīng)清肺熱。出現(xiàn)目赤腫痛有時(shí)也不是肝火過(guò)旺造成的，而是由于外感風(fēng)熱，這時(shí)用桑葉同樣可以疏散風(fēng)熱。總的來(lái)說(shuō)桑葉治療眼干、眼熱等疾患是合適的，但一味藥畢竟略顯單薄，也可以再配伍菊花、決明子等清肝明目藥一起使用。

　　保持良好的用眼習(xí)慣才是根本

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息，看書(shū)或者看電腦等需要注意力集中的工作，每隔50分鐘休息5~10分鐘，注意眨眼的次數(shù)。計(jì)算機(jī)屏幕和眼睛的距離保持60厘米。眼球表面的疾病，如角膜、結(jié)膜及眼瞼等有發(fā)炎、過(guò)敏、受傷等需要咨詢眼科醫(yī)生。