長期面對電腦，運動減少，就會導致毒素在體內(nèi)聚集，從而導致臉上的斑點越來越多，膚色越來越暗沉，視力越來越模糊，對此，專家推薦電腦族們應(yīng)該經(jīng)常喝點蜂蜜。那么電腦族常食用蜂蜜的用處有哪些呢?

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　　電腦族常食蜂蜜的用處

　　蜂蜜采百花之精，有女性美容圣藥之美稱，經(jīng)常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚的營養(yǎng)，保持皮膚的細嫩光滑。對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。所以它不僅博得東方人的喜愛，在西方也倍受青睞，據(jù)傳西方醫(yī)學鼻祖——古希臘的希波克拉底就長期食用蜂蜜而壽至107歲。

　　蜂蜜既可單獨食用，也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等制成補膏服用。

　　電腦族怎么食用蜂蜜好

　　蜂蜜枸杞菊花茶：

　　材料：枸杞、菊花、蜂蜜適量

　　做法一：首先將枸杞子、菊花用涼水進行沖洗，然后放入帶蓋的杯中，接著往杯中加入沸水，蓋上蓋子悶10分鐘，最后加入適量蜂蜜即可。

　　做法二：用涼水沖洗枸杞子和菊花，然后將枸杞子加水，大火煮沸，煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮10分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘。飲用時加入適量蜂蜜即可。

　　綠茶蜂蜜水：

　　不僅可以改善暗沉膚色，還有保健功效，能緩解便秘，對治療慢性咽炎也有治療作用:

　　材料：綠茶粉、蜂蜜

　　做法一：綠茶粉一包，蜂蜜適量。將綠茶粉用溫水或冷開水(一定在40度以下)溶解，之后加入少許蜂蜜即可。

　　做法二：用常規(guī)泡茶方法泡好綠茶，待茶水放溫，兌入適量蜂蜜，調(diào)勻即可。

　　蜂蜜檸檬水：

　　長期飲用的效果是非常明顯的，而且還能排出身體多余的毒素，讓你輕松做個水美人。具體做法如下：

　　材料：檸檬一個，蜂蜜500ML

　　做法：

　　1)檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。

　　2)檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。

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　　3)擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好)