懷孕期間的飲食這是太重要了，這不僅關系到孕婦自身的營養(yǎng)問題，還關系到胎兒的發(fā)育問題。兩代人的飲食，以及孕婦養(yǎng)生，不可不慎。孕婦養(yǎng)生專家告訴你，孕婦什么東西不能多吃。

　　孕婦養(yǎng)生之不宜高脂肪飲食

　　孕婦養(yǎng)生專家提醒你：如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

孕婦不能吃太多高蛋白

　　孕婦養(yǎng)生之不宜高蛋白質飲食

　　好的孕婦養(yǎng)生不是只盯著高蛋白食物的。孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

　　孕婦養(yǎng)生之不宜過度咸食

　　想必大家也會發(fā)現。有些孕婦由于飲食習慣嗜好咸食。眾所周知，妊娠高血壓綜合癥是婦女在孕期才會發(fā)病的一種特殊疾病，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿、嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康。因此，孕婦過度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

　　孕婦養(yǎng)生之不宜食用霉變食品

　　這個問題很嚴重。當孕婦食用了被霉菌毒素污染的農副產品和食品，不僅會發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。大量醫(yī)學研究資料證實，霉菌毒素是一種強致癌物質，可使母胎患肝癌、胃癌等癌癥。此外，母體因食品中毒而發(fā)生昏迷、嘔吐等癥狀，極不利胎兒的正常生長發(fā)育。

　　孕婦養(yǎng)生之不宜喝酒或濃茶

　　你知道嗎?醫(yī)學研究證實，孕婦飲酒可使酒精通過胎盤進人胎兒體內，直接對胎兒產生毒害作用，不僅使胎兒發(fā)育緩慢，而且可造成某些器官的畸形與缺陷，如小頭、小眼、下巴短、腦扁平窄小、身子短，甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形。濃茶也不是孕婦的飲料，應少喝或不合。