在日常生活中，大家需要注意自己的身體變化，大家需要注意內(nèi)分泌的調(diào)理，而且要注意自己的飲食，平時需要注意保健，女性更應該注意荷爾蒙的調(diào)理，平時大家需要注意調(diào)養(yǎng)方式，有效地進行檢查身體，那么，讓你女人味十足的習慣有哪些？……

　　女人味十足的5個好習慣

　　1、給自己培養(yǎng)一個固定的興趣、愛好

　　不要小看興趣愛好這件小事。讓自己有個健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因為愛好一件事物，能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。

　　2、不斷刺激自己的嗅覺

　　聞什么味道好呢-一般來說，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。

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　　3、保持正常而健康的生活方式

　　第二次世界大戰(zhàn)中，許多女性的閉經(jīng)就是在轟炸后發(fā)生的。盼子心切能引起不育，而害怕懷孕能引起閉經(jīng)。所以，你要保持心情舒暢，多參加一些朋友的聚會等活動，注意生理和心理衛(wèi)生，保持生活和飲食的規(guī)律化，讓你的大腦處于正常的精神活動之中，這樣才能使荷爾蒙分泌不出現(xiàn)“問題”。

　　4、給自己制造戀愛的感覺

　　戀愛使人年輕可不是迷信的說法。據(jù)日本科研人員研究結(jié)果顯示：戀愛能大大促進女性荷爾蒙的分泌。結(jié)婚以后，生活安穩(wěn)了，重心又回到工作忙碌的狀態(tài)里，沒有時間再跟另一半談情說愛了。這可不行哦。偶爾嘗試一下暫時放棄工作，和他不時地約會、旅游、或倆人參加一些社會活動，你會感覺到自己年輕了。

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　　5、讓自己學會感動

　　最簡單的辦法就是看看戀愛小說，或愛情劇什么的，讓眼淚嘩嘩流出，會有很好的效果。另外還要保持適度的運動以及保證身體營養(yǎng)的均衡，不要總是想著節(jié)食減肥。

　　結(jié)語：平時大家需要注意全面的進行調(diào)理，更應該注意自己的飲食方式，全面的進行調(diào)養(yǎng)，并且要注意護理方法，有效地進行整個身體，并且在日常生活當中，也要注意保健事項，保持好的生活習慣，并且要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，全面的進行調(diào)養(yǎng)身體。